Cuentos para Mayores

Cambio, Coaching, Educación, Espiritualidad, Inteligencia Emocional, Perdón, Psicología
Tenemos la idea de que los cuentos son para los niños, que los adultos ya no necesitamos esas historias fantasiosas e infantiles, que no nos ayudan a solucionar nuestros problemas y preocupaciones diarias. [caption id="attachment_320" align="aligncenter" width="211"] Ilustración de Carl Offterdinger.[/caption] Es cierto que los cuentos son imprescindibles cuando somos niños, pero no lo son menos cuando crecemos y maduramos. Creo que ese crecimiento personal se enriquece en gran medida si nos tomamos unos momentos en nuestras ajetreadas vidas y nos paramos a leer un buen cuento. Cuando leemos ese “buen” cuento somos transformados interiormente de diversas maneras: Transcendemos La lectura de un cuento nos hace salir de nuestra visión presente, con sus preocupaciones y ansiedades. Viajamos a otros lugares y épocas que nos hacen vivir otras “realidades” que en…
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Coaching Y Educación

Coaching, Colaboraciones, Educación, Éxito, Inteligencia Emocional
El coaching es un proceso que nos permite desarrollar un cambio personal, mejorar nuestra forma de hacer las cosas o simplemente conseguir un objetivo deseado. En este proceso el coach (conductor, entrenador, facilitador,...) por medio de preguntas poderosas, consigue esclarecer la visión del mundo que tiene el alumno, puesto que el comportamiento de este refleja la manera de relacionarse con este mundo en sus aspectos afectivo y cognitivo. El cambio no viene del exterior, sino del interior del alumno/a. Las preguntas poderosas, que en educación denominamos “GENERADORAS”, se formulan al alumno para que éste descubra sus posibilidades y realice acciones de cambio que le acerquen a sus metas. El coach se abstiene de opinar, dar respuestas o proponer soluciones. El alumno es que decide el camino a seguir, o bien…
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La Magia Existe

Cambio, Coaching, Energías, Éxito, Inteligencia Emocional, Psicología
¡Cuántas veces nos hemos sorprendido en nuestras vidas! Seguro que en medio de nuestras congojas y agobios diarios, podemos encontrar algún recuerdo positivo por su carácter inesperado y sorpresivo. [caption id="attachment_307" align="aligncenter" width="238"] El violinista feliz - Gerrit van Honthorst[/caption] Quizás fue el encuentro con una persona con la que habías perdido el contacto, un aprobado en un examen que dabas por perdido o una inesperada llamada anunciándote un trabajo prometedor. Las casualidades no dejan de ser causalidades no entendidas. Estos momentos mágicos no dejan de ser consecuencias de un porcentaje (pequeño u alto según el criterio de cada uno) de nuestras decisiones y acciones que han facilitado que se produjeran. De aquí que si decidimos luchar por algo, las probabilidades de conseguir nuestras metas aumenten y su carácter mágico…
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Conociendo La Mente

Coaching, Educación, Inteligencia Emocional, Psicología, Salud
Cuando leemos la inscripción del templo de Apolo en Delfos “Conócete a ti mismo”, entendemos que lo tenemos que hacer como si fuéramos un todo; es decir, sin división entre cuerpo físico y mente. [caption id="attachment_285" align="aligncenter" width="300"] Detalle de Dibujo de un texto de Vesalio (De humani corporis fabrice)[/caption] Permitiéndome un ejercicio analítico, me gustaría centrarte en esa parte llamada “mente” que muchas veces no deja de ser como el contrapuesto de cuerpo físico, sin tener muy claro a qué nos referimos cuando hablamos de ella. Cuando estudiamos nuestra “mente” se abre todo un mundo de conocimiento, ideas y experiencias. Me gustaría detallar muy escuetamente siete beneficios que nos reporta el conocer esa parte llamada “mente”. Crecemos Cuanto más conocimiento adquirimos sobre el funcionamiento de nuestra mente, más facetas…
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Qué Aprendemos de Aprender

Cambio, Coaching, Educación, Inteligencia Emocional, Psicología
Desde que nacemos estamos aprendiendo. En ningún momento de nuestras vidas dejamos de hacerlo. Continuamente recibimos información (de fuera y de dentro) que procesamos, memorizamos y usamos. [caption id="attachment_281" align="aligncenter" width="154"] Detalle de El Árbol de la Vida - G. Klint[/caption] A parte de este proceso automático, podemos tener una actitud de aprendizaje. Consiste en elegir aprender, en buscar conscientemente nuevos aprendizajes. Esta actitud voluntaria nos permite otros aprendizajes derivados de ella: Nuevos puntos de vista Gracias a esta actitud, tenemos acceso a distintas opiniones, teorías y puntos de vista. Esto nos permite tener mayor información y poder así adaptarnos más eficazmente al mundo en el que vivimos. Esta adaptación redunda en una mayor probabilidad de sobrevivir ante situaciones peligrosas. Satisfacción Personalmente nos aporta una sensación de satisfacción y plenitud. Nos…
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Querer sin Fuerza de Voluntad

Cambio, Coaching, Educación, Inteligencia Emocional, Psicología
“La verdadera función de la voluntad es dirigir, no imponer”. Estas palabras son de Piero Ferruci en su libro Psícosintesis. Con ellas hace una diferencia entre la Voluntad que nos marca nuestras acciones y la Fuerza de Voluntad para mantenerlas en contra nuestra. La Fuerza de Voluntad al ser una fuerza, requiere de una inversión de energía que si no está acorde con nosotros puede llevar a desgastarnos, perder vitalidad, desorientación y pérdida de sentido. En cambio la Voluntad tendría otras características: Nace del Yo La característica más importante de la Voluntad es que nace del fondo de nosotros mismos. Podemos decir que es una expresión de nuestro Yo más esencial. Como tal va “a favor” nuestro y por tanto sabemos que es beneficioso. Orienta Al nacer de dentro de…
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Una Mente Abierta

Cambio, Coaching, Educación, Éxito, Inteligencia Emocional, Psicología, Salud
Hoy un lector del blog me ha recordado ese cuento de los ciegos y el elefante, en el que cada uno daba una explicación del elefante según la parte que tocaba, y en definitiva no lograban ponerse de acuerdo. [caption id="attachment_272" align="aligncenter" width="205"] M. C. Escher - “Corteza” (Rind), 1955[/caption] Uno de los hábitos psicológicos más saludables es desarrollar una “Mente Abierta”; es decir, tener la capacidad de aceptar y respetar lo diferente sin imponer nuestra visión. Con una actitud de Mente Abierta dialogamos, compartimos visiones y construimos a la vez que crecemos. Lo contrario genera discusiones en las que cada uno quiere imponer su perspectiva. Esta capacidad desarrollada tiene una serie de características: Acepta y Respeta a la persona Debemos diferenciar las opiniones de las personas. Con una Mente…
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La Importancia del Sentido de la Vida

Coaching, Educación, Espiritualidad, Inteligencia Emocional, Psicología
El Sentido de la Vida es la razón por la que vivimos, su para qué. En referencia a Víktor Frankl sería el motivo por el que no nos suicidamos. Ante todo tiene que ser satisfactorio. [caption id="attachment_269" align="aligncenter" width="300"] La Palanca de Arquímedes - Grabado en Mechanics Magazine (1824).[/caption] Este Sentido de la Vida es un conjunto de creencias cuyo origen procede de nuestro interior. Es decir, nuestras experiencias, ideas y “sentimientos”. Creamos así una base o cimientos donde sustentar el resto de nuestras creencias y valores. Dejando a un lado la discusión sobre si es una necesidad racional o algo natural al ser humano, lo que no hay lugar a dudas es que el tener una respuesta satisfactoria al motivo de nuestra existencia nos aporta una serie de beneficios.…
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