Cómo dejar de ser tú mismo para ser Tú Mismo

Cómo dejar de ser tú mismo para ser Tú Mismo

Cambio, Éxito, Inteligencia Emocional, Psicología
Poner un título como este a un artículo supone tener que explicar muchas cosas, no tanto para justificar que no es una tontería como para intentar explicar qué es lo que quiero dar a entender. Ser Tú mismo es algo que, no solo a los psicólogos no se nos cae de la boca cada dos por tres, sino que está en el discurso habitual en el mundo actual del bienestar y el desarrollo personal; y no es para menos. Todos los que estamos en este ámbito de la psicología partimos de la idea de que hay una esencia o Yo Interior, más o menos estable, más o menos abstracta, al que si nos ajustamos o dejamos salir nos sentiremos mejor y nuestra vida será más rica. Yo soy así Pero…
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El Lazarillo de Tormes: 5 enseñanzas

El Lazarillo de Tormes: 5 enseñanzas

Cambio, Inteligencia Emocional, Psicología
En mi trabajo diario con chavales tengo que prepararme las clases y muchas veces volver a retomar temas y lecturas como El Lazarillo de Tormes, lectura obligatoria en casi todos los colegios e institutos. El caso es que El Lazarillo de Tormes, cuando le leímos en nuestra época más joven, es posible que no lo entendiéramos o que nos pareciera aburrido y ahora, pasados los años, es probable que empecemos a valorarlo en su justa medida. Y es que, según va avanzando el tiempo, vamos madurando y con ello nuestros puntos de vista van cambiando debido a nuestras experiencias y aprendizajes; de ahí que El Lazarillo de Tormes se convierta en una obra que nos está enseñando muchas cosas que nos pueden venir bien desde un punto de vista psicológico.…
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Superar una ruptura sentimental

Superar una ruptura sentimental

Amor, Cambio, Inteligencia Emocional, Perdón, Psicología
Si cada ruptura sentimental es diferente y cada persona lo es más, no digamos nada de lo distinta que va a ser para cada uno la vivencia de ese proceso de ruptura que en el fondo no deja de tener un poso de dolor y sufrimiento. Mas, a pesar de estas diferencias, todos los procesos comparten en mayor o menor medida una serie de fases que si sabemos cómo afrontarlas, vamos a poder superar antes esa ruptura sentimental y poder seguir con “normalidad” nuestra vida. Claro que es fácil decirlo y muy complicado pasarlo, pero todo lo que podamos recibir de ayuda, nunca viene mal, y más ante una ruptura sentimental, que es algo de lo más doloroso, ¿no crees? Te dejo a continuación 7 pasos imprescindibles para superar ese mal…
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6 maneras de hacer frente a la manipulación

6 maneras de hacer frente a la manipulación

Cambio, Inteligencia Emocional, Psicología
La manipulación por parte de una persona cercana y querida es algo que primeramente no vemos, pero que cuando nos damos cuenta de ello, nos hace sufrir enormemente. ¿Cómo me iba yo a esperar esa forma de actuar por parte de… (mi marido, madre, amigo, novia…? Pues sí, los sentimientos de tristeza, rabia, impotencia y frustración por no habernos dado cuenta antes nos invaden cuando descubrimos el pastel. Eso sí, tampoco hay que caer en el lado opuesto y empezar a sospechar y desconfiar de todos. Esa no es la solución. (más…)
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5 Maneras de ser “infeliz”

5 Maneras de ser “infeliz”

Cambio, Inteligencia Emocional, Psicología
Hoy, para retomar el blog, me gustaría hacer algo diferente, y para ello me he propuesto escribir de una manera irónica sobre diferentes herramientas que tenemos las personas a mano para ser infelices. Sí, los psicólogos siempre estamos con la felicidad en la boca, pero como muchas veces no funciona lo que queremos transmitir, voy a hacer lo contrario, puesto que, estoy seguro, muchos se van a sentir identificados. Pues nada, aquí os dejo 5 maneras de ser infeliz. (más…)
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Mi hijo no suelta la Tablet. ¿Qué puedo hacer?

Mi hijo no suelta la Tablet. ¿Qué puedo hacer?

Cambio, Educación, Psicología
Y quien dice Tablet también dice móvil, consola o cualquier otro aparato con poderes hipnóticos que secuestra la atención de nuestros hijos y quedan aislados del mundo que les rodea, principalmente de nosotros: sus padres. Es algo habitual en la consulta que vengan unos padres quejándose que el niño coge la Tablet y no la suelta ni con agua hirviendo… bueno, con agua hirviendo sí y a base de voces, broncas y peleas. (más…)
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El trabajo del Futuro ¿Está nuestra mente preparada?

El trabajo del Futuro ¿Está nuestra mente preparada?

Blog, Cambio, Psicología
CEREBRO TRIUNITARIO Según la teoría del cerebro triúnico de MacLean, éste quedaría dividido en lo que podríamos llamar tres subcerebros: en primer lugar estaría el cerebro reptiliano que regiría las funciones más básicas y primitivas como son la respiración, el latido del corazón… A continuación y surgido evolutivamente después estaría el sistema límbico, sede donde se procesarían las emociones y por último y habiendo aparecido más recientemente estaría el neocortex, que sería la parte de nuestro cerebro encargada de las operaciones complejas como el lenguaje y el pensamiento. Como podemos imaginar, las múltiples interacciones y conexiones compartidas entre los diversos cerebros dan lugar a una compleja y diversa amalgama de funciones, procesos y comportamientos externos. (más…)
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