Querer sin Fuerza de Voluntad

Cambio, Coaching, Educación, Inteligencia Emocional, Psicología
“La verdadera función de la voluntad es dirigir, no imponer”. Estas palabras son de Piero Ferruci en su libro Psícosintesis. Con ellas hace una diferencia entre la Voluntad que nos marca nuestras acciones y la Fuerza de Voluntad para mantenerlas en contra nuestra. La Fuerza de Voluntad al ser una fuerza, requiere de una inversión de energía que si no está acorde con nosotros puede llevar a desgastarnos, perder vitalidad, desorientación y pérdida de sentido. En cambio la Voluntad tendría otras características: Nace del Yo La característica más importante de la Voluntad es que nace del fondo de nosotros mismos. Podemos decir que es una expresión de nuestro Yo más esencial. Como tal va “a favor” nuestro y por tanto sabemos que es beneficioso. Orienta Al nacer de dentro de…
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Una Mente Abierta

Cambio, Coaching, Educación, Éxito, Inteligencia Emocional, Psicología, Salud
Hoy un lector del blog me ha recordado ese cuento de los ciegos y el elefante, en el que cada uno daba una explicación del elefante según la parte que tocaba, y en definitiva no lograban ponerse de acuerdo. [caption id="attachment_272" align="aligncenter" width="205"] M. C. Escher - “Corteza” (Rind), 1955[/caption] Uno de los hábitos psicológicos más saludables es desarrollar una “Mente Abierta”; es decir, tener la capacidad de aceptar y respetar lo diferente sin imponer nuestra visión. Con una actitud de Mente Abierta dialogamos, compartimos visiones y construimos a la vez que crecemos. Lo contrario genera discusiones en las que cada uno quiere imponer su perspectiva. Esta capacidad desarrollada tiene una serie de características: Acepta y Respeta a la persona Debemos diferenciar las opiniones de las personas. Con una Mente…
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La Importancia del Sentido de la Vida

Coaching, Educación, Espiritualidad, Inteligencia Emocional, Psicología
El Sentido de la Vida es la razón por la que vivimos, su para qué. En referencia a Víktor Frankl sería el motivo por el que no nos suicidamos. Ante todo tiene que ser satisfactorio. [caption id="attachment_269" align="aligncenter" width="300"] La Palanca de Arquímedes - Grabado en Mechanics Magazine (1824).[/caption] Este Sentido de la Vida es un conjunto de creencias cuyo origen procede de nuestro interior. Es decir, nuestras experiencias, ideas y “sentimientos”. Creamos así una base o cimientos donde sustentar el resto de nuestras creencias y valores. Dejando a un lado la discusión sobre si es una necesidad racional o algo natural al ser humano, lo que no hay lugar a dudas es que el tener una respuesta satisfactoria al motivo de nuestra existencia nos aporta una serie de beneficios.…
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Los Valores en Familia

Blog, Coaching, Educación, Inteligencia Emocional, Libertad, Perdón, Psicología, Salud
Ya en otra entrada del blog escribí sobre la importancia de los Valores. En este caso me gustaría hablar de los Valores pero dentro del entorno familiar y más concretamente en familias con hijos. [caption id="attachment_266" align="aligncenter" width="288"] La Familia - F. Botero[/caption] Como padres sabemos lo difícil que puede resultar educar a nuestros hijos. Es por tanto necesario clarificar y dejar explícito cuál es nuestra jerarquía de Valores. Esto nos facilitará la tarea. Los Valores en la familia tienen una serie de características: Dan sentido a la familia Cuando una familia tiene claros cuáles son sus Valores más importantes, genera un sentido como Familia, dotándola de significado tanto para sus integrantes como para terceras personas. Este significado hace que sus componentes pueden dar respuesta al para qué de la…
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Nuestro Niño Interior

Coaching, Educación, Energías, Espiritualidad, Inteligencia Emocional, Libertad, Perdón, Psicología, Salud
Todos tenemos un Niño Interior. Es nuestra parte más íntima, única y esencial que necesita de nuestro amor. Aunque normalmente le tenemos abandonado, él no deja de llamarnos la atención. [caption id="attachment_255" align="aligncenter" width="300"] Niños en la playa - J. Sorolla[/caption] Cuando le reconocemos y escuchamos estamos volviéndonos hacia nosotros mismos aceptándonos y queriéndonos. Ese Niño nos hace vivir como adultos maduros y responsables, conscientes y libres. Este Niño Interior tiene sus propias características.   Es corazón Nuestro Niño Interior es amor. Cuando le escuchamos empezamos a comportarnos con más respeto y cariño hacia las personas que nos rodean. Nos preocupamos por ellos y por nosotros, lo que en última instancia hace que nos queramos más y tengamos más autoestima y confianza en nosotros mismos. Sincero Es muy sensible a…
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Cómo sobrevivir a un Vampiro Energético

Cambio, Coaching, Energías, Inteligencia Emocional, Perdón, Psicología, Salud
No siempre podemos huir de un Vampiro Energético. Bien por ser un vecino, un compañero de trabajo, o incluso un familiar, debemos convivir con ellos, y la mejor manera es aprender a hacerlo sin caer en sus “garras”. [caption id="attachment_245" align="aligncenter" width="300"] La Gallina Ciega - Goya[/caption] Aunque normalmente no sabemos cómo enfrentarnos a este tipo de comportamientos sin un gran desgaste por nuestra parte, creo conveniente apuntar una serie de estrategias que pueden ser muy efectivas para nosotros e incluso para él/ella. Siéntete seguro Es la estrategia más importante aunque la que más esfuerzo conlleva, puesto que requiere de un trabajo personal previo. Si nos mostramos seguros con nosotros mismos, nuestra forma de pensar y sentir, estamos creando una barrera frente a la absorción del Vampiro Energético. Podemos actuar…
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Cómo detectar a un Vampiro Energético

Coaching, Energías, Inteligencia Emocional, Psicología, Salud
Un Vampiro Energético es una persona que se alimenta de la energía vital de otras personas. Absorbe nuestras fuerzas, alegrías e ilusiones. A cambio nos quedamos escuálidos, esqueléticos de ánimo y motivación. [caption id="attachment_239" align="aligncenter" width="320"] La loca - Théodore Gericault[/caption] Aunque es difícil detectar a un Vampiro Energético desde un principio, hay una serie de características que tienen todas estas personas y que nos pueden hacer estar atentos. Negativos Aunque ellas mismas puedan considerarse personas positivas y optimistas, su actitud, mensajes y conductas las delatan. Si estamos atentos, podemos detectar quejas escondidas cuando hablan, mucho victimismo y por supuesto negatividad. Esta negatividad te la traspasan sin que te des cuenta de sus efectos sobre ti. Bajan la autoestima Mientras estás con esas personas es fácil que no te des…
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Características Del Victimismo

Amor, Cambio, Coaching, Educación, Espiritualidad, Éxito, Inteligencia Emocional, Perdón, Psicología, Salud
El victimismo es una actitud que elegimos cuando nos sentimos que no nos salen las cosas como queremos. Entonces, decidimos abandonar y pensar que no hay nada en nuestras manos que podamos hacer: nos convertimos en víctimas de un poder incontrolable. [caption id="" align="aligncenter" width="355"] Viejo con la cabeza en sus manos (En las puertas de la eternidad) - Vincent van Gogh[/caption] Nos sentimos desvalidos, frágiles y desmotivados. Creemos que somos incapaces de tomar el control y por tanto nos quedamos quietos, estancados. A diferencia de la humildad, el victimismo nos genera impotencia, rabia y nos hace sentirnos mal. Me gustaría destacar un mínimo de características propias de esta actitud: Es opcional Ante todo me gustaría resaltar el carácter opcional que tiene. Ante un hecho con resultados no deseados, podemos…
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