01Ene 2015 por cpostigom 7 Comentarios

La Importancia del Sentido de la Vida

Coaching, Educación, Espiritualidad, Inteligencia Emocional, Psicología
El Sentido de la Vida es la razón por la que vivimos, su para qué. En referencia a Víktor Frankl sería el motivo por el que no nos suicidamos. Ante todo tiene que ser satisfactorio. [caption id="attachment_269" align="aligncenter" width="300"] La Palanca de Arquímedes - Grabado en Mechanics Magazine (1824).[/caption] Este Sentido de la Vida es un conjunto de creencias cuyo origen procede de nuestro interior. Es decir, nuestras experiencias, ideas y “sentimientos”. Creamos así una base o cimientos donde sustentar el resto de nuestras creencias y valores. Dejando a un lado la discusión sobre si es una necesidad racional o algo natural al ser humano, lo que no hay lugar a dudas es que el tener una respuesta satisfactoria al motivo de nuestra existencia nos aporta una serie de beneficios.…
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24Dic 2014 por cpostigom 4 Comentarios

Nuestro Niño Interior

Coaching, Educación, Energías, Espiritualidad, Inteligencia Emocional, Libertad, Perdón, Psicología, Salud
Todos tenemos un Niño Interior. Es nuestra parte más íntima, única y esencial que necesita de nuestro amor. Aunque normalmente le tenemos abandonado, él no deja de llamarnos la atención. [caption id="attachment_255" align="aligncenter" width="300"] Niños en la playa - J. Sorolla[/caption] Cuando le reconocemos y escuchamos estamos volviéndonos hacia nosotros mismos aceptándonos y queriéndonos. Ese Niño nos hace vivir como adultos maduros y responsables, conscientes y libres. Este Niño Interior tiene sus propias características.   Es corazón Nuestro Niño Interior es amor. Cuando le escuchamos empezamos a comportarnos con más respeto y cariño hacia las personas que nos rodean. Nos preocupamos por ellos y por nosotros, lo que en última instancia hace que nos queramos más y tengamos más autoestima y confianza en nosotros mismos. Sincero Es muy sensible a…
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11Dic 2014 por cpostigom 12 Comentarios

Características Del Victimismo

Amor, Cambio, Coaching, Educación, Espiritualidad, Éxito, Inteligencia Emocional, Perdón, Psicología, Salud
El victimismo es una actitud que elegimos cuando nos sentimos que no nos salen las cosas como queremos. Entonces, decidimos abandonar y pensar que no hay nada en nuestras manos que podamos hacer: nos convertimos en víctimas de un poder incontrolable. [caption id="" align="aligncenter" width="355"] Viejo con la cabeza en sus manos (En las puertas de la eternidad) - Vincent van Gogh[/caption] Nos sentimos desvalidos, frágiles y desmotivados. Creemos que somos incapaces de tomar el control y por tanto nos quedamos quietos, estancados. A diferencia de la humildad, el victimismo nos genera impotencia, rabia y nos hace sentirnos mal. Me gustaría destacar un mínimo de características propias de esta actitud: Es opcional Ante todo me gustaría resaltar el carácter opcional que tiene. Ante un hecho con resultados no deseados, podemos…
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24Nov 2014 por cpostigom No hay comentarios

Los 4 Hábitos De La Expresión “Te Amo”

Amor, Blog, Espiritualidad, Inteligencia Emocional, Perdón, Psicología
Tenemos la idea (o la experiencia) de que cuando se inicia una relación de pareja, al principio es muy común repetir casi hasta la saciedad “Te quiero” o “Te amo”, pero que al transcurrir el tiempo, su uso decae hasta casi desaparecer o hacerlo totalmente. [caption id="attachment_1651" align="aligncenter" width="201"] Romeo y Julieta - Sir Francis B. Dicksee[/caption] Dando por hecho la existencia necesaria del sentimiento amoroso, me gustaría destacar cuatro hábitos que os aconsejo desarrollar o mantener para que haya una fluida y exitosa relación afectiva. Una aclaración. Estoy de acuerdo con aquellos que opinan que no es lo mismo “Te quiero” que “Te amo”, pero en este artículo voy a usar esta última expresión al tener un carácter más poderoso, expansivo y profundo. Así destaco la necesidad del sentimiento…
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19Nov 2014 por cpostigom No hay comentarios

8 Huellas Que Dejamos Al Morir

Amor, Espiritualidad, Éxito, Inteligencia Emocional, Perdón
Cuando pensamos en la huella que queremos dejar cuando hayamos muerto, normalmente pensamos en herencias efímeras: dinero y fama principalmente. [caption id="attachment_127" align="aligncenter" width="231"] Landscape Butterfly (El gran masturbador en paisaje surrealista con ADN) - S. Dalí[/caption] Siempre he recordado la ingenuidad de aquel que quemó el templo de Artemisa para que su nombre (Eróstrato) quedara grabado para siempre en la historia.  Recordamos su nombre, pero él no está en el presente. Me gustaría dejaros una serie de huellas que sí siguen presentes en nosotros y que a su vez dejaremos en el futuro: Valores Principalmente se transmiten en el ámbito familiar. Los valores que recibimos han sufrido un proceso de selección natural que ha generado que recibamos aquellos que ayudaron a tomar las mejores decisiones. Nosotros podremos modificarlos y…
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14Nov 2014 por cpostigom No hay comentarios

Los 10 Mandamientos y Sus Beneficios Psicológicos

Espiritualidad, Inteligencia Emocional, Perdón, Psicología, Salud
Me gustaría destacar mi visión aconfesional del artículo. Considero que de este decálogo de leyes pueden extraerse enseñanzas que pueden redundar en un gran beneficio psicológico y es lo que pretendo explicar escuetamente a continuación. Cualquier interpretación interesada, partidista o tendenciosa queda fuera del contenido y la intención de este artículo. Según la tradición católica, en las tablas que Dios entregó a Moisés, quedaban estipulados diez principios éticos a cumplir por todos. Desde un punto de vista psicológico, estos diez mandamientos son imprescindibles para tener una buena salud física y mental. 1. Amarás a Dios sobre todas las cosas Al entender a Dios como Ser omnipresente, el amor que manifestemos se reflejará no solo fuera, sino también dentro de nosotros. De aquí que al amar a Dios, nos estamos amando…
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11Nov 2014 por cpostigom No hay comentarios

5 Claves Para Una Espiritualidad Sana

Espiritualidad, Inteligencia Emocional, Perdón, Salud
Creo que hay mucha confusión alrededor del término “Espiritualidad”. Puede entenderse de mil maneras: cosas de las religiones, metafísica filosófica, moral, sectas, energía, Dios, mundos alternativos… Desde mi punto de vista, entiendo la “Espiritualidad” como la necesidad  del ser humano de dar sentido a la vida. Podrá debatirse sobre el origen de esa necesidad, pero no de su existencia. A la hora de satisfacerla, tenemos muchos caminos; y es ahí donde surge la confusión. Para dar claridad, voy a enumerar una serie de claves que nos indicarían que estamos satisfaciendo de una manera sana esa necesidad. Paz Interior Cuando vivimos una espiritualidad sana, sentimos y mostramos paz, serenidad, seguridad sobre nosotros mismos y nuestra vida. Las tensiones se reducen y la mente deja de estar acelerada. Nos escuchamos más y…
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07Nov 2014 por cpostigom No hay comentarios

7 Manifestaciones del Amor

Amor, Blog, Espiritualidad, Inteligencia Emocional, Psicología, Salud
Como seres espirituales que somos, venimos hechos de Amor. Ese Amor origen de nuestra existencia no solo se manifiesta en el Todo, sino que este Todo es el Amor en sí mismo hecho realidad. [caption id="attachment_113" align="aligncenter" width="300"] Ofrenda a Venus - Tiziano[/caption] Es difícil explicar con palabras este hecho. Si queremos entenderlo deberemos experienciarlo, vivirlo en nuestras carnes. Para ello un buen inicio es escuchando nuestro propio silencio interior. Aunque nos cueste, todos sentimos una vocecita dentro de nosotros que nos habla sin palabras. Nosotros la sentimos y luego se las ponemos. El Amor se manifiesta en nuestro día a día de diversas e infinitas maneras. A continuación me gustaría destacar por ejemplo siete. Enamoramiento El enamoramiento se puede expresar de muchas formas según las culturas y la época,…
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