Superar una ruptura sentimental

Superar una ruptura sentimental

Amor, Cambio, Inteligencia Emocional, Perdón, Psicología
Si cada ruptura sentimental es diferente y cada persona lo es más, no digamos nada de lo distinta que va a ser para cada uno la vivencia de ese proceso de ruptura que en el fondo no deja de tener un poso de dolor y sufrimiento. Mas, a pesar de estas diferencias, todos los procesos comparten en mayor o menor medida una serie de fases que si sabemos cómo afrontarlas, vamos a poder superar antes esa ruptura sentimental y poder seguir con “normalidad” nuestra vida. Claro que es fácil decirlo y muy complicado pasarlo, pero todo lo que podamos recibir de ayuda, nunca viene mal, y más ante una ruptura sentimental, que es algo de lo más doloroso, ¿no crees? Te dejo a continuación 7 pasos imprescindibles para superar ese mal…
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¿Qué es la Inteligencia Emocional?

¿Qué es la Inteligencia Emocional?

Inteligencia Emocional, Psicología, Salud
Vivimos en un momento socio-cultural en el que todo es Inteligencia Emocional: que si las empresas dan más importancia a la Inteligencia Emocional que al Cociente Intelectual, que si quieres ser feliz y triunfar en la vida debes tener una alta Inteligencia Emocional, que Fulanito no tiene Inteligencia Emocional y por eso nadie le habla… Pero, ¿Estamos siendo críticos? ¿Sabemos exactamente qué es eso de la Inteligencia Emocional? Con este artículo me gustaría romper algún mito o idea equivocada que puede perjudicar más que beneficiar acerca de la tan maltratada Inteligencia Emocional: 1. La Inteligencia Emocional no es escuchar el corazón Lo primero de lo primero es decir que la Inteligencia Emocional no es lo mismo que sentir, tener emociones, sentimientos o actuar con el corazón… ¡nada más lejos de…
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6 maneras de hacer frente a la manipulación

6 maneras de hacer frente a la manipulación

Cambio, Inteligencia Emocional, Psicología
La manipulación por parte de una persona cercana y querida es algo que primeramente no vemos, pero que cuando nos damos cuenta de ello, nos hace sufrir enormemente. ¿Cómo me iba yo a esperar esa forma de actuar por parte de… (mi marido, madre, amigo, novia…? Pues sí, los sentimientos de tristeza, rabia, impotencia y frustración por no habernos dado cuenta antes nos invaden cuando descubrimos el pastel. Eso sí, tampoco hay que caer en el lado opuesto y empezar a sospechar y desconfiar de todos. Esa no es la solución. (más…)
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5 Maneras de ser “infeliz”

5 Maneras de ser “infeliz”

Cambio, Inteligencia Emocional, Psicología
Hoy, para retomar el blog, me gustaría hacer algo diferente, y para ello me he propuesto escribir de una manera irónica sobre diferentes herramientas que tenemos las personas a mano para ser infelices. Sí, los psicólogos siempre estamos con la felicidad en la boca, pero como muchas veces no funciona lo que queremos transmitir, voy a hacer lo contrario, puesto que, estoy seguro, muchos se van a sentir identificados. Pues nada, aquí os dejo 5 maneras de ser infeliz. (más…)
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5 Psicólogos Que Te Ayudarán a Entender Tu Vida

5 Psicólogos Que Te Ayudarán a Entender Tu Vida

Espiritualidad, Inteligencia Emocional, Perdón, Psicología
A lo largo de la historia de la psicología, ha habido una gran cantidad de psicólogos que han ido aportando su grano de arena en crear y desarrollar esta disciplina y en aportar sus conocimientos y experiencias para hacer nuestras vidas más agradables y felices. Os invito a leer las reflexiones de cinco psicólogos de la historia que te ayudarán a tomar conciencia y reflexionar sobre el papel de nuestra mente y de nuestra existencia. También puedes leer mi artículo “Conociendo la mente”. (más…)
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¿Qué es el Ego? (I)

¿Qué es el Ego? (I)

Blog, Cambio, Entrevista, Espiritualidad, Inteligencia Emocional, Salud
Antes de entrar en materia, querría aclarar que en este artículo no voy a referirme al Ego como una de las entidades que forman la psique humana según el teórico modelo psicoanalítico ni otras diferentes perspectivas. Quiero tratar el ego como una experiencia propia, no objetiva pero sí real para cada uno de nosotros. No es un concepto científico, pero sí un fenómeno que sentimos y dotamos de existencia. (más…)
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