5 Actitudes básicas para ser feliz en el trabajo / vida

Coaching, Éxito, Inteligencia Emocional, Psicología, Salud
El tiempo que trabajé en una oficina viví muchas situaciones enriquecedoras. Provocaron una evolución en mi actitud para poder adaptarme a ellas, que a día de hoy me valen para poder seguir creciendo y llevarlas a todos los ámbitos de mi vida.   En este artículo me gustaría compartir algunas actitudes que me sirvieron para poder disfrutar y hasta pasármelo bien en aquella época. A día de hoy todavía recuerdo con añoranza conversaciones con los compañeros, retos que conseguir y hasta alguna que otra mirada cómplice con alguna compañera. Disposición de ayuda. Fue en una época de fuertes cambios cuando me di cuenta de la importancia de estar dispuesto a ayudar a todos. La principal razón fue porque me sentía más a gusto enseñando a mis compañeros que quedándome con…
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5 Pasos para un momento de paz

Espiritualidad, Inteligencia Emocional, Mindfulness, Psicología, Salud
No hace falta hablar del ritmo de vida que llevamos, y más los que vivimos en las grandes ciudades. Vivimos acelerados sin tomarnos un momento de tranquilidad. A continuación os doy la receta para tomarnos un momento de paz. Darnos cuenta de nuestro ritmo. No se vosotros, pero yo muchas veces me he sentido como los caballos que les ponen las orejeras y tiran hacia delante sin mirar a los lados. Más rápido o más despacio no dejas de caminar sin pararte a pensar hacia dónde vas y qué motivo te motiva a hacerlo. Te invito a que te hagas estas preguntas. El simple hecho de buscar una respuesta consigue que abras un poco las orejeras y te plantees si hay algo más. Decidir tomarnos ese momento Es normal que…
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Cómo recibir una sonrisa

Amor, Inteligencia Emocional, Psicología, Salud
Hace ya unos años que tuve mi primer trabajo. No duró mucho tiempo, uno o dos meses como mucho. Todavía recuerdo unas cuantas anécdotas: mi compañera era cantante de copla, nadie fumaba tabaco de liar menos yo, lo cual me generaba miradas un poco sospechosas, aprendí a apreciar un precioso amanecer desde el tren… Pero de todas, la que siempre más me ha vuelto a la cabeza ha sido la cantidad de veces que llegué a oír la palabra “Gracias” y “Gracias a ti”.   En aquella época fue algo que me sorprendió, no estaba acostumbrado a escucharlo y mucho menos a decirlo.   Es cierto que no se percibía que se expresara de corazón y pareciera más una norma de convivencia impuesta por la empresa para evitar los malos…
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