Despídete del ESTRÉS y vive en PAZ

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En esta guía aprenderás a:

  • Identificar el problema que te produce ansiedad.
  • Los efectos del estrés sobre tu salud y tu felicidad.
  • La relación entre estrés y ansiedad.
  • Los desencadenantes.
  • Diferentes tipos de ansiedad.
  • Diferentes enfoques para poner solución a tus problemas.

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