Esta web va de Salud Mental
25 Años de experiencia como psicólogo
Hey!!!!
Si estás aquí es porque eres paciente o en algún momento has pasado por mi consulta.
Lo primero es agradecer tu confianza en mi trabajo; algo que personalmente tiene un valor incalculable.
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No te voy a mentir. Con esta Newsletter no sólo ayudo escribiendo un correo diario sobre Salud Mental, sino que algunas veces te venderé cursos y demás cosas para que esta ayuda pueda llegar a más personas.
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Y para que entiendas el caso del primer correo que vas a recibir, te dejo aquí los datos previos:
(Lo primero es dejar claro que los datos personales son inventados y estoy hablando de un caso tipo, por lo que no infrinjo ningún código profesional.)
Chica de 28 años que vive en Sevilla, trabaja de funcionaria pública con un buen cargo, con sus padres y hermana en Barcelona y con una relación de casi cinco años y con planes de boda para el año siguiente.
Comunica que no es feliz, que no sabe qué le pasa pero que, a pesar de “tenerlo todo”, le da muchas vueltas la cabeza, se siente cabreada, frustrada y lo paga con sus padres y pareja.
Trabajando el reconocimiento de sus emociones descubre que sus sentimientos hacia la pareja han cambiado y ya no se siente enamorada pero que no sabe cómo afrontar la situación.
Más adelante, trabajando sus valores y prioridades, se da cuenta también que su trabajo no tiene sentido para ella, que lo que le gusta son las inversiones y tener su propio negocio; y claro, con un puesto fijo para toda la vida, se pregunta qué es lo que debe hacer.
A la par, y analizando las relaciones con sus padres y hermana, descubre una historia de baja autoestima que la ha lastrado toda la vida y le ha condicionado ciertas decisiones importantes.
Y por último, una vez que ha ido solucionando estos puntos, comunica un problema al que no le ha dado importancia hasta ahora como es el de la adicción a sustancias ilegales, ya que lo había normalizado sin darse cuenta de lo que significaba y de cómo la estaba afectando.
A día de hoy esta persona consiguió salir de esa situación y sentirse realmente feliz; y si quieres saber qué estrategias seguimos en consulta para conseguirlo, te las contaré en el primer correo de mi newsletter.