¿Cómo podemos identificar el estrés

El estrés es una reacción tanto corporal como emocional que sentimos ante la percepción de una amenaza externa.

Algunos de los síntomas son estos:

  • Ansiedad
  • Depresión
  • Errores a la hora de evaluar situaciones diversas
  • Estado de alerta y tensión de manera constante
  • Dificultades a la hora de conciliar el sueño
  • Cansancio a todas horas
  • Irritabilidad y a veces agresividad recurrente
  • Cambio en las conductas normales del día a día
  • Dificultades a la hora de concentrarse
  • Problemas gastrointestinales y/o cardiovasculares
  • Problemas a nivel sexual

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