Amor Archivos - Carlos Postigo

06Oct 2023 por cpostigom No hay comentarios

Los celos y cómo frenarlos

¿Los celos te están jugando una mala pasada en tus relaciones? ¡Tranquilo! Todos hemos sentido esa punzada de celos en algún momento. Aquí hay algunas reflexiones para ayudarte a manejarlos: https://www.youtube.com/shorts/OtejvWaEG-I Los celos, en su esencia, a menudo provienen de nuestra propia inseguridad y miedos internos. Es importante reconocer que estas emociones son naturales, pero también es vital no dejar que controlen nuestras vidas. En lugar de centrarte en evitar o tratar los celos, trata de mirar más profundamente dentro de ti mismo. Pregunta: ¿Por qué siento celos? ¿Qué desencadena esta emoción? La autorreflexión es un primer paso crucial para entender y manejar tus sentimientos. Además, recuerda que cada persona es única. Compararte con los demás solo aumentará tus celos. En lugar de mirar a los demás, enfócate en tu…

30Sep 2023 por cpostigom No hay comentarios

FRASES DE GRANDES FILÓSOFOS PARA SER FELIZ

Espiritualidad, Inteligencia Emocional

🌟 Explorando la Ruta hacia la Felicidad a través de la Filosofía 🌟 La búsqueda de la felicidad es una constante en la vida de todos nosotros. En este mundo moderno, a menudo nos encontramos atrapados en una carrera frenética persiguiendo el éxito material, pero ¿realmente nos hace felices? La filosofía, a lo largo de los siglos, ha proporcionado valiosas lecciones sobre cómo alcanzar una felicidad más profunda y duradera. 📜✨ La primera lección que podemos extraer de la filosofía es la importancia de conocernos a nosotros mismos. Sócrates nos enseñó que "una vida no examinada no vale la pena vivirla". La introspección y la autorreflexión nos ayudan a comprender nuestras necesidades y deseos más profundos, allanando el camino hacia una felicidad auténtica y significativa. https://www.youtube.com/shorts/JGjddRB-Fqw La filosofía también nos…

30Mar 2023 por cpostigom No hay comentarios

«Cómo superar la Dependencia Emocional»

Amor, Bienestar, Inteligencia Emocional

Te dejo algunos trucos para superar la Dependencia Emocional. Cómo superar la Dependencia Emocional -Fortalece tu autoestima enfocándote en tus capacidades y potencialidades. -Aprende de las personas a relacionarte de diversas maneras para desarrollar relaciones sanas y constructivas. -Aprende a estar sola aceptando tu individualidad y disfrutando de estar contigo misma. -Cultiva tu vida social conociendo nueva gente y frecuentando y descubriendo ambientes diversos.

16Feb 2023 por cpostigom No hay comentarios

¿Qué es la Dependencia Emocional?

Amor, Bienestar

La dependencia emocional es un tipo de apego patológico que se da principalmente en la pareja y que conlleva algunos comportamientos típicos como por ejemplo estos: Dependencia emocional Tenemos dificultades a la hora de afrontar decisiones por nosotros mismos hasta el punto de que cedemos la responsabilidad de las decisiones más importantes a la otra persona Sentimos miedo a dejar de ser importantes para esa persona así como de separarnos de ella Somos incapaces de poner límites Sentimos una gran inseguridad Somos incapaces de mostrar desacuerdo por miedo a perder su aprobación Tenemos pánico a sentirnos desamparados Acabamos manteniendo relaciones poco sanas o tóxicas

21Dic 2022 por cpostigom No hay comentarios

El Síndrome de la Silla Vacía

Blog, Inteligencia Emocional, Psicología

Llegan las Navidades y para muchas personas es una época temida por la cantidad de sentimientos negativos que les genera la ausencia de un ser querido, lo que en psicología actualmente llamamos el "Síndrome de la Silla Vacía". [caption id="attachment_2664" align="aligncenter" width="1920"] Síndrome de la Silla Vacía[/caption] Y aunque ya sabemos que podemos sentir una gran cantidad de emociones dolorosas, no podemos olvidar que tenemos recursos para gestionarlas de tal manera que podamos pasar las fiestas de una manera menos dolorosa. Aquí van algunos consejos: Date la posibilidad de aceptar y expresar, si así lo necesitas, tus sentimientos antes de las reuniones familiares. Hablar de tus emociones puede ser liberador y calmante. Respeta tu duelo, es decir, cada persona es diferente y lo vive de una manera; no llorar no…

05Dic 2022 por cpostigom No hay comentarios

¿Qué lleva a la dependencia emocional?

Bienestar, Inteligencia Emocional, Psicología, Salud

¿Sabías que si tienes miedo a la incertidumbre, tiendes a preocuparte en exceso y sueles pensar de manera pesimista tienes una gran probabilidad de generar una dependencia emocional? [caption id="attachment_2643" align="aligncenter" width="1920"] Dependencia emocional[/caption] Pues sí, según una investigación realizada este año 2022 entre la Universidad de Deusto y la UNED, se comprobó una relación positiva entre la dependencia emocional y: la intolerancia a la incertidumbre, la tendencia a las preocupaciones y el pesimismo. ¿No crees que en realidad es así? Porque si tienes miedo a lo que pueda pasar, estás continuamente preocupada por ser abandonada por tu pareja y dar por seguro que al final la relación va a acabar mal, es lógico que necesites controlar, llamar la atención y asegurar que todo acabe bien, ¿no? y por tanto,…

17Nov 2022 por cpostigom No hay comentarios

3 Consejos para afrontar el GHOSTING

Amor, Bienestar, Inteligencia Emocional, Psicología

¿Te ha pasado que estás en una relación y la otra persona ha cortado la comunicación bruscamente, le mandas mensajes, llamas, pero no obtienes respuesta? Pues a este comportamiento se le llama Ghosting, vamos, de desaparecer como un fantasma. Pero, ¿qué hacer si lo has sufrido? Aquí van unos consejos: 1. No ha sido decisión tuya, sino de la otra persona, por lo que tu comportamiento no lo ha causado; sí, podrá haber incluido, pero no fue la causa. La decisión fue suya. 2. Su comportamiento es un comportamiento inmaduro que no respeta tus emociones, ¿merece la pena estar con una persona así? Cuestión de amor a uno mismo. 3. Contacto cero, es decir, no buscar activamente contactar con esa persona. Darnos un espacio para retomar nuestras actividades cotidianas con…

20Ene 2022 por cpostigom No hay comentarios

4 Pasos para gestionar las emociones

Bienestar, Blog, Inteligencia Emocional, Miedo, Psicología, Salud

¡Qué difícil es gestionar las emociones cuando invaden nuestro cuerpo!, ¿verdad? Es que hay momentos en la vida en los que nos desbordan y nos sentimos incapaces de poder salir adelante. Y es que en el fondo, las emociones son lo que nos mueven, son la energía y el motor que hacen que podamos comer, buscar abrigo, defender nuestra integridad, sentirnos tristes por una pérdida o ilusionados ante un nuevo amor. Pero claro, aunque todos sintamos las mismas emociones, cada uno de nosotros responde a ellas, de diferente modo y según sea su resultado, sabremos si la gestión ha sido la adecuada para nuestra salud mental o no. Te comparto cuatro sencillos pasos que te van a poder ayudar a gestionarlas de la manera más eficaz para tu bienestar emocional:…

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