«Cómo dejar de preocuparte por lo que piensan los demás de ti»

«Cómo dejar de preocuparte por lo que piensan los demás de ti»

Inteligencia Emocional, Psicología
Atento a los siguientes consejos para dejar de preocuparte por lo que piensan los demás sobre ti: Cómo dejar de preocuparte por lo que piensan los demás de ti 1º Recuerda que tú sí eres el centro de atención de tu vida, no lo eres de la de los demás.2º No puedes controlar los pensamientos ni la opinión de los demás, así que no malgastes tu energía en agradarles.3º Disfruta de tu “yo”, de ser tú mismo, preocúpate de lo que tú piensas de ti y sé honesto contigo mismo.4º Disfruta de lo que te apasiona, te llena y te hace sentirte desarrollado como persona. A todos no nos gusta lo mismo, ¿no crees?
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¿Cómo hacer frente a la soledad no deseada?

¿Cómo hacer frente a la soledad no deseada?

Psicología, Salud
En este artículo te voy a dar 3 consejos para superarla. La soledad no deseada duele 1. Acepta el sentimiento sin juzgar ni oponiéndote a él. No huyas ni le tapes, reconoce que es así como te sientes 2. Date cuenta de que estás sintiendo una serie de sensaciones negativas que te hacen tener pensamientos igualmente negativos que a su vez aumentan tu malestar y así en un círculo vicioso. 3. Relaciónate con otras personas aunque no tengas ganas, disminuirá tu sensación de soledad y la cantidad de pensamientos negativos. De todas formas, si ves que no puedes superarlo sola, no dudes en pedir ayuda a un profesional. Puedes ponerte en contacto conmigo en el 627 523 724.
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Cambios de Humor en la Tercera Edad

Cambios de Humor en la Tercera Edad

Bienestar, Blog, Colaboraciones, Salud
Quiero dar las gracias a miResi por presentarnos este interesante artículo sobre algo a lo que muchas veces no prestamos atención como es el estado de ánimo de nuestros mayores. Cambios de humor en la tercera edad 1. ¿Qué son los cambios de humor? Los cambios de  humor se definen como alteraciones de las emociones que se producen en los seres humanos de forma súbita con distintos cambios de ánimo en un período temporal relativamente corto.  2. Aumento de los cambios de humor en la tercera edad El avance de la vejez, provoca cambios de humor en la tercera edad. Si nos ponemos a recordar, más de una vez habremos encontrado a nuestro ser querido malhumorado sin razón aparente. Aunque la personalidad del individuo es determinante en la aparición del…
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¿Qué es el Ego? (I)

¿Qué es el Ego? (I)

Blog, Cambio, Entrevista, Espiritualidad, Inteligencia Emocional, Salud
Antes de entrar en materia, querría aclarar que en este artículo no voy a referirme al Ego como una de las entidades que forman la psique humana según el teórico modelo psicoanalítico ni otras diferentes perspectivas. Quiero tratar el ego como una experiencia propia, no objetiva pero sí real para cada uno de nosotros. No es un concepto científico, pero sí un fenómeno que sentimos y dotamos de existencia. (más…)
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