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22Oct 2023 por cpostigom No hay comentarios
5 Trucos para mejorar tu CONVERSACIÓN

5 Trucos para mejorar tu CONVERSACIÓN

Comunicación, Inteligencia Emocional
La comunicación en una conversación es un pilar fundamental en la vida diaria. Desde las conversaciones cotidianas con amigos y familiares hasta las interacciones en el ámbito laboral, una comunicación efectiva es esencial para lograr un entendimiento mutuo y construir relaciones sólidas. https://www.youtube.com/shorts/rGiI9y2F6-s Una comunicación efectiva no se trata solo de hablar, sino de escuchar activamente. Cuando participamos en una conversación, es vital prestar atención a lo que la otra persona está diciendo. Esto no solo demuestra respeto por sus opiniones y sentimientos, sino que también ayuda a evitar malentendidos. En una conversación, la claridad es esencial. A menudo, las ambigüedades y la falta de precisión pueden llevar a confusiones y frustraciones. Al comunicar nuestras ideas de manera clara y directa, garantizamos que nuestro mensaje sea comprendido de la manera…
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18Oct 2023 por cpostigom No hay comentarios
Sincericidio

Sincericidio

Comunicación, Inteligencia Emocional
El "sincericidio" es el acto de ser brutalmente sincero, a veces hasta el punto de herir los sentimientos de alguien. A menudo, las personas lo practican con la intención de ser honestas, pero en ocasiones, el impacto puede ser doloroso. Es una espada de doble filo que puede llevar a una comunicación más abierta, pero también puede dañar relaciones si no se maneja con cuidado. https://www.youtube.com/shorts/vYWfcNIThAk En un mundo donde la autenticidad es cada vez más valorada, el sincericidio puede considerarse un acto de valentía. Decir la verdad, incluso si es incómoda, puede ser un medio para un entendimiento más profundo y relaciones más fuertes. Sin embargo, es esencial recordar que la forma en que comunicamos la verdad es fundamental. La empatía y la consideración son clave. Ser sincero no…
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17Oct 2023 por cpostigom No hay comentarios
Qué es la Soledad no Deseada

Qué es la Soledad no Deseada

Inteligencia Emocional, Salud
La soledad no deseada, un sentimiento que puede llegar a afectar profundamente a las personas de mediana edad, es un estado emocional en el que uno se encuentra aislado, desconectado y carente de la compañía y la conexión que anhela. A diferencia de la soledad elegida, donde alguien decide pasar tiempo a solas por elección propia, la soledad no deseada es involuntaria, un sentimiento que se experimenta a pesar de un deseo profundo de compañía y conexión significativa. https://www.youtube.com/shorts/bCHwY7LDBdY Este estado puede manifestarse de diversas formas. Puede sentirse como un vacío emocional, un profundo anhelo de compartir momentos, conversaciones y experiencias con otros. Se convierte en un peso emocional que llevamos con nosotros, y puede llevar a sentimientos de tristeza, ansiedad y, en algunos casos, incluso depresión. La soledad no…
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11Oct 2023 por cpostigom No hay comentarios
3 Técnicas para practicar la asertividad con tu pareja

3 Técnicas para practicar la asertividad con tu pareja

Inteligencia Emocional, Psicología
La asertividad es una habilidad de comunicación esencial en cualquier tipo de relación, pero desempeña un papel especialmente crucial en las relaciones de pareja. En este artículo, exploraremos por qué la asertividad es tan importante en el contexto de una relación amorosa y cómo puedes desarrollarla para fortalecer tu conexión con tu ser querido. https://www.youtube.com/shorts/iAGssl1KnV4 Qué es la asertividad La asertividad se define como la capacidad de expresar tus pensamientos, sentimientos y deseos de manera honesta y respetuosa, sin ser pasivo ni agresivo. En una relación de pareja, la asertividad es un elemento clave para la construcción de una comunicación saludable y la resolución de conflictos de manera efectiva. Aquí hay algunas razones por las cuales la asertividad es esencial en una relación de pareja: Fomenta la Comunicación Abierta: La…
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10Oct 2023 por cpostigom No hay comentarios
Día Internacional de la Salud Mental

Día Internacional de la Salud Mental

Psicología, Salud
La salud mental es un tesoro invaluable que debemos proteger y fomentar en todas las etapas de la vida. No se trata simplemente de la ausencia de trastornos mentales, sino de un estado de bienestar en el que podemos enfrentar los desafíos de la vida de manera efectiva, desarrollar relaciones significativas y vivir una vida plena. Tanto en niños como en adultos, la salud mental es esencial para el florecimiento humano. En este artículo, exploraremos la importancia de la salud mental en estas dos etapas cruciales de la vida. https://www.youtube.com/shorts/VGGeHi3BweQ Niños: Construyendo el Futuro La niñez es una época de desarrollo rápido, y la salud mental juega un papel fundamental en el bienestar general de los niños. Cuando los niños tienen una salud mental sólida, están mejor equipados para aprender,…
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06Oct 2023 por cpostigom No hay comentarios
Los celos y cómo frenarlos

Los celos y cómo frenarlos

Inteligencia Emocional, Psicología
¿Los celos te están jugando una mala pasada en tus relaciones? ¡Tranquilo! Todos hemos sentido esa punzada de celos en algún momento. Aquí hay algunas reflexiones para ayudarte a manejarlos: https://www.youtube.com/shorts/OtejvWaEG-I Los celos, en su esencia, a menudo provienen de nuestra propia inseguridad y miedos internos. Es importante reconocer que estas emociones son naturales, pero también es vital no dejar que controlen nuestras vidas. En lugar de centrarte en evitar o tratar los celos, trata de mirar más profundamente dentro de ti mismo. Pregunta: ¿Por qué siento celos? ¿Qué desencadena esta emoción? La autorreflexión es un primer paso crucial para entender y manejar tus sentimientos. Además, recuerda que cada persona es única. Compararte con los demás solo aumentará tus celos. En lugar de mirar a los demás, enfócate en tu…
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02Oct 2023 por cpostigom No hay comentarios
3 claves para que volver al trabajo no afecte a nuestra salud mental

3 claves para que volver al trabajo no afecte a nuestra salud mental

Inteligencia Emocional, Salud
Todos hemos estado ahí: ese momento en el que las vacaciones tocan a su fin y tenemos que volver a la realidad de la rutina laboral. La transición de la relajación y el tiempo libre de las vacaciones a la estructura y las responsabilidades del trabajo puede ser un desafío. En este artículo, exploraremos lo que supone volver al trabajo después de unas vacaciones y cómo manejarlo de la mejor manera posible. https://www.youtube.com/shorts/FyRfpkdSFbw Qué supone la vuelta al trabajo El Contraste de Estilos de Vida: Durante las vacaciones, es común disfrutar de un ritmo de vida más relajado. Puede que hayas tenido la oportunidad de desconectar, explorar nuevos lugares o simplemente descansar. Volver al trabajo a menudo significa volver a una rutina más acelerada y exigente, lo que puede ser…
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30Sep 2023 por cpostigom No hay comentarios
FRASES DE GRANDES FILÓSOFOS PARA SER FELIZ

FRASES DE GRANDES FILÓSOFOS PARA SER FELIZ

Espiritualidad, Inteligencia Emocional
🌟 Explorando la Ruta hacia la Felicidad a través de la Filosofía 🌟 La búsqueda de la felicidad es una constante en la vida de todos nosotros. En este mundo moderno, a menudo nos encontramos atrapados en una carrera frenética persiguiendo el éxito material, pero ¿realmente nos hace felices? La filosofía, a lo largo de los siglos, ha proporcionado valiosas lecciones sobre cómo alcanzar una felicidad más profunda y duradera. 📜✨ La primera lección que podemos extraer de la filosofía es la importancia de conocernos a nosotros mismos. Sócrates nos enseñó que "una vida no examinada no vale la pena vivirla". La introspección y la autorreflexión nos ayudan a comprender nuestras necesidades y deseos más profundos, allanando el camino hacia una felicidad auténtica y significativa. https://www.youtube.com/shorts/JGjddRB-Fqw La filosofía también nos…
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