20Dic 2014 por cpostigom 1 comentario

Cómo sobrevivir a un Vampiro Energético

Cambio, Coaching, Energías, Inteligencia Emocional, Perdón, Psicología, Salud
No siempre podemos huir de un Vampiro Energético. Bien por ser un vecino, un compañero de trabajo, o incluso un familiar, debemos convivir con ellos, y la mejor manera es aprender a hacerlo sin caer en sus “garras”. [caption id="attachment_245" align="aligncenter" width="300"] La Gallina Ciega - Goya[/caption] Aunque normalmente no sabemos cómo enfrentarnos a este tipo de comportamientos sin un gran desgaste por nuestra parte, creo conveniente apuntar una serie de estrategias que pueden ser muy efectivas para nosotros e incluso para él/ella. Siéntete seguro Es la estrategia más importante aunque la que más esfuerzo conlleva, puesto que requiere de un trabajo personal previo. Si nos mostramos seguros con nosotros mismos, nuestra forma de pensar y sentir, estamos creando una barrera frente a la absorción del Vampiro Energético. Podemos actuar…
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11Dic 2014 por cpostigom 12 Comentarios

Características Del Victimismo

Amor, Cambio, Coaching, Educación, Espiritualidad, Éxito, Inteligencia Emocional, Perdón, Psicología, Salud
El victimismo es una actitud que elegimos cuando nos sentimos que no nos salen las cosas como queremos. Entonces, decidimos abandonar y pensar que no hay nada en nuestras manos que podamos hacer: nos convertimos en víctimas de un poder incontrolable. [caption id="" align="aligncenter" width="355"] Viejo con la cabeza en sus manos (En las puertas de la eternidad) - Vincent van Gogh[/caption] Nos sentimos desvalidos, frágiles y desmotivados. Creemos que somos incapaces de tomar el control y por tanto nos quedamos quietos, estancados. A diferencia de la humildad, el victimismo nos genera impotencia, rabia y nos hace sentirnos mal. Me gustaría destacar un mínimo de características propias de esta actitud: Es opcional Ante todo me gustaría resaltar el carácter opcional que tiene. Ante un hecho con resultados no deseados, podemos…
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03Dic 2014 por cpostigom No hay comentarios

6 Maneras De Re-Aprender

Cambio, Coaching, Educación, Éxito, Inteligencia Emocional, Psicología
Habrás escuchado algunas veces que tienes que “desaprender”. Poner en duda lo que has aprendido es sano, pero se queda en un propósito hueco si no va seguido de un proceso de re-aprendizaje. [caption id="attachment_204" align="aligncenter" width="213"] Quirón enseña a Apolo el uso de la Lira[/caption] Este proceso es complicado. Sucede que ante el vacío que puedas sentir, vuelvas a lo ya aprendido sin ser consciente de ello. Por ello son necesarias unas guías que te orienten en este nuevo re-aprendizaje. A continuación te hablo de seis maneras de re-aprender sin abandonar en el intento. Actualiza Vuelve a leer noticias de hace años, de tu infancia, adolescencia y juventud principalmente. Haz lo mismo con los libros que leíste en aquél entonces. Recuerda dichos, refranes y anécdotas que te contaron de…
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30Oct 2014 por cpostigom No hay comentarios

7 Condiciones Previas Para El Cambio Personal

Cambio, Coaching
El Coaching está de moda. Continuamente los coaches enviamos mensajes de motivación y de cambio. Proponemos que las personas se transformen para que puedan alcanzar sus metas, pero no todas están preparadas para asumir ese cambio en sus vidas. Esta apertura al cambio no surge de repente, previamente ha habido una disposición a nivel psicológico que prepara a la persona, aunque luego esté en sus manos el hacerlo o no. En este artículo te revelo estas bases previas imprescindibles para que se pueda generar el cambio: Tener intención de conocerte totalmente. Aunque las personas tenemos algún conocimiento acerca de nosotros mismos, éste no es el mismo para todos. Debes tener intención de querer conocerte lo máximo, lo que significa tener que reconocer acontecimientos que te sucedieron, aceptar tus propias  características…
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20Oct 2014 por cpostigom 7 Comentarios

8 Formas de Flexibilizar Nuestro Pensamiento

Cambio, Educación, Inteligencia Emocional, Psicología
¿No tienes a veces la sensación de que tus pensamientos son un poco rígidos? ¿No te estarás perdiendo algo valioso y agradable? Creo que es un hábito saludable revisar de vez en cuando ciertas ideas que tengo y comprobar si su inflexibilidad me está impidiendo disfrutar más de mi vida. Te voy a dar ocho trucos que te pueden ayudar a hacer esa revisión. Seguro que gracias a estos consejos, alguna idea que tenías formada como muy rígida va a modificarse y transformarse en otra más abierta. Ver lo mismo desde una perspectiva alejada de la situación. Esta es una técnica muy utilizada en el campo del Coaching. Consiste en imaginar que nos trasladamos fuera de una escena que podamos estar viendo con nosotros incluidos; sería como un desdoblamiento. Con…
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