21Sep 2023 por cpostigom No hay comentarios
Poemas de amor propio

Poemas de amor propio

Amor, Psicología
El amor propio, o amor a uno mismo, es un concepto fundamental en el bienestar emocional y psicológico de un individuo. Se refiere a la capacidad de una persona para cultivar sentimientos de aprecio, respeto y cuidado hacia sí misma. Este amor propio implica reconocer y aceptar tanto las virtudes como las imperfecciones personales. [caption id="attachment_2903" align="aligncenter" width="1080"] Poemas de amor propio[/caption] En su núcleo, el amor a uno mismo implica la autoestima y la autoaceptación. Significa valorarse a uno mismo por lo que es, independientemente de las expectativas externas o las comparaciones con otros. Esto implica ser amable y compasivo consigo mismo, tratándose con la misma bondad y consideración que se ofrecería a un ser querido.   [caption id="attachment_2904" align="aligncenter" width="1080"] Poemas de amor propio[/caption] El amor a uno…
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04Sep 2023 por cpostigom No hay comentarios
Habilidades de comunicación y relaciones interpersonales

Habilidades de comunicación y relaciones interpersonales

Bienestar, Inteligencia Emocional
Las habilidades de comunicación y relaciones interpersonales son fundamentales en la vida cotidiana y en el éxito profesional. Estas habilidades nos permiten interactuar de manera efectiva con los demás, construir relaciones sólidas y resolver conflictos de manera constructiva. https://www.youtube.com/shorts/NZkDSoS8cho Las habilidades de comunicación son esenciales para transmitir ideas, pensamientos y emociones de manera clara y efectiva. Una comunicación efectiva implica no solo hablar, sino también escuchar activamente. La capacidad de escuchar atentamente a los demás es crucial para comprender sus puntos de vista y necesidades. Cuando practicamos una comunicación clara y receptiva, establecemos una base sólida para construir relaciones interpersonales saludables. Además, las habilidades de comunicación nos ayudan a resolver conflictos de manera positiva. Todos enfrentamos desacuerdos en algún momento, ya sea en el trabajo, en la familia o en…
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01Sep 2023 por cpostigom No hay comentarios
5 palabras que suben la autoestima

5 palabras que suben la autoestima

Bienestar, Inteligencia Emocional
La autoestima, esa sensación de valía y confianza en uno mismo, es fundamental para nuestro bienestar y éxito en la vida, y las palabras que elegimos usar, tanto hacia nosotros mismos como hacia los demás, desempeñan un papel crucial en la formación de esa autoestima. https://www.youtube.com/shorts/4Rf0YDY5KWI Las palabras son tan importantes por varias razones. **Las palabras moldean nuestra percepción:** Las palabras que usamos para describirnos a nosotros mismos y nuestras habilidades tienen un impacto directo en cómo nos vemos. Si nos hablamos de manera positiva, estamos construyendo una imagen positiva de nosotros mismos. Por el contrario, las palabras negativas pueden erosionar nuestra autoestima. [caption id="attachment_2868" align="aligncenter" width="1080"] 5 palabras que suben la autoestima[/caption] **Influyen en nuestras acciones:** Las palabras que escuchamos y decimos influyen en nuestras acciones. Cuando alguien nos…
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25Ago 2023 por cpostigom 1 comentario
¿Te sientes un fracaso?

¿Te sientes un fracaso?

Inteligencia Emocional
La sensación personal de fracaso es una emoción compleja y desafiante que puede tener un profundo impacto en la psicología y el bienestar de un individuo. Es importante recordar que todos enfrentan momentos en los que las cosas no salen según lo planeado. La clave radica en cómo se percibe y se maneja esta emoción. Cultivar la autocompasión, adoptar una perspectiva equilibrada y buscar apoyo son estrategias que pueden ayudar a navegar la tormenta interna del fracaso y promover un crecimiento emocional y personal duradero. [caption id="attachment_2851" align="aligncenter" width="1080"] ¿Te sientes un fracaso?[/caption]
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27Jul 2023 por cpostigom No hay comentarios
4 ideas para que tu vida sexual sea un éxito

4 ideas para que tu vida sexual sea un éxito

Amor, Éxito, Inteligencia Emocional, Salud
[caption id="attachment_2808" align="aligncenter" width="1080"] 4 ideas para que tu vida sexual sea un éxito[/caption] 4 ideas para que tu vida sexual sea un éxito [caption id="attachment_2809" align="aligncenter" width="1080"] Comunicación abierta y honesta[/caption] [caption id="attachment_2810" align="aligncenter" width="1080"] Conexión emocional[/caption] [caption id="attachment_2811" align="aligncenter" width="1080"] Autoexploración y autoconocimiento[/caption] [caption id="attachment_2812" align="aligncenter" width="1080"] Enfócate en el presente[/caption]
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25Jul 2023 por cpostigom No hay comentarios
Consejos para el autocuidado

Consejos para el autocuidado

Bienestar, Inteligencia Emocional
El autocuidado es esencial para mantener un bienestar emocional y mental saludable. Aquí tienes algunos consejos para priorizar tu bienestar emocional a través del autocuidado: https://www.youtube.com/shorts/tczuRUQmXvA - Establece límites: Aprende a decir "no" cuando necesitas descansar, tiempo para ti mismo o cuando algo no te hace sentir cómodo. - Practica la autocompasión: Trátate a ti mismo con amabilidad y comprensión, como lo harías con un amigo cercano. - Haz ejercicio regularmente: La actividad física no solo beneficia tu salud física, sino que también tiene un impacto positivo en tu bienestar emocional - Duerme lo suficiente: Intenta establecer una rutina de sueño consistente y asegúrate de dormir las horas necesarias para sentirte descansado y renovado. - Alimentación saludable: Cuida tu alimentación y asegúrate de consumir una dieta equilibrada y nutritiva. -…
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21Jul 2023 por cpostigom No hay comentarios
5 Hábitos de las personas negativamente autoexigentes

5 Hábitos de las personas negativamente autoexigentes

Bienestar, Inteligencia Emocional, Psicología
Las personas negativamente autoexigentes tienen altos estándares para sí mismas, pero suelen tener una visión distorsionada y poco saludable de la autoexigencia. Te dejo cinco hábitos característicos de las personas negativamente autoexigentes: [caption id="attachment_2781" align="aligncenter" width="1080"] 5 hábitos de las personas negativamente autoexigentess[/caption] Autoexigencia irrealista Crítica y autocrítica excesiva Evitan tomar riesgos Perfeccionismo paralizante Síndrome del impostor
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