21Ene 2015 por cpostigom 2 Comentarios

La Magia Existe

Cambio, Coaching, Energías, Éxito, Inteligencia Emocional, Psicología
¡Cuántas veces nos hemos sorprendido en nuestras vidas! Seguro que en medio de nuestras congojas y agobios diarios, podemos encontrar algún recuerdo positivo por su carácter inesperado y sorpresivo. [caption id="attachment_307" align="aligncenter" width="238"] El violinista feliz - Gerrit van Honthorst[/caption] Quizás fue el encuentro con una persona con la que habías perdido el contacto, un aprobado en un examen que dabas por perdido o una inesperada llamada anunciándote un trabajo prometedor. Las casualidades no dejan de ser causalidades no entendidas. Estos momentos mágicos no dejan de ser consecuencias de un porcentaje (pequeño u alto según el criterio de cada uno) de nuestras decisiones y acciones que han facilitado que se produjeran. De aquí que si decidimos luchar por algo, las probabilidades de conseguir nuestras metas aumenten y su carácter mágico…
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13Ene 2015 por cpostigom 1 comentario

Qué Aprendemos de Aprender

Cambio, Coaching, Educación, Inteligencia Emocional, Psicología
Desde que nacemos estamos aprendiendo. En ningún momento de nuestras vidas dejamos de hacerlo. Continuamente recibimos información (de fuera y de dentro) que procesamos, memorizamos y usamos. [caption id="attachment_281" align="aligncenter" width="154"] Detalle de El Árbol de la Vida - G. Klint[/caption] A parte de este proceso automático, podemos tener una actitud de aprendizaje. Consiste en elegir aprender, en buscar conscientemente nuevos aprendizajes. Esta actitud voluntaria nos permite otros aprendizajes derivados de ella: Nuevos puntos de vista Gracias a esta actitud, tenemos acceso a distintas opiniones, teorías y puntos de vista. Esto nos permite tener mayor información y poder así adaptarnos más eficazmente al mundo en el que vivimos. Esta adaptación redunda en una mayor probabilidad de sobrevivir ante situaciones peligrosas. Satisfacción Personalmente nos aporta una sensación de satisfacción y plenitud. Nos…
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05Ene 2015 por cpostigom 4 Comentarios

Una Mente Abierta

Cambio, Coaching, Educación, Éxito, Inteligencia Emocional, Psicología, Salud
Hoy un lector del blog me ha recordado ese cuento de los ciegos y el elefante, en el que cada uno daba una explicación del elefante según la parte que tocaba, y en definitiva no lograban ponerse de acuerdo. [caption id="attachment_272" align="aligncenter" width="205"] M. C. Escher - “Corteza” (Rind), 1955[/caption] Uno de los hábitos psicológicos más saludables es desarrollar una “Mente Abierta”; es decir, tener la capacidad de aceptar y respetar lo diferente sin imponer nuestra visión. Con una actitud de Mente Abierta dialogamos, compartimos visiones y construimos a la vez que crecemos. Lo contrario genera discusiones en las que cada uno quiere imponer su perspectiva. Esta capacidad desarrollada tiene una serie de características: Acepta y Respeta a la persona Debemos diferenciar las opiniones de las personas. Con una Mente…
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20Dic 2014 por cpostigom 1 comentario

Cómo sobrevivir a un Vampiro Energético

Cambio, Coaching, Energías, Inteligencia Emocional, Perdón, Psicología, Salud
No siempre podemos huir de un Vampiro Energético. Bien por ser un vecino, un compañero de trabajo, o incluso un familiar, debemos convivir con ellos, y la mejor manera es aprender a hacerlo sin caer en sus “garras”. [caption id="attachment_245" align="aligncenter" width="300"] La Gallina Ciega - Goya[/caption] Aunque normalmente no sabemos cómo enfrentarnos a este tipo de comportamientos sin un gran desgaste por nuestra parte, creo conveniente apuntar una serie de estrategias que pueden ser muy efectivas para nosotros e incluso para él/ella. Siéntete seguro Es la estrategia más importante aunque la que más esfuerzo conlleva, puesto que requiere de un trabajo personal previo. Si nos mostramos seguros con nosotros mismos, nuestra forma de pensar y sentir, estamos creando una barrera frente a la absorción del Vampiro Energético. Podemos actuar…
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11Dic 2014 por cpostigom 12 Comentarios

Características Del Victimismo

Amor, Cambio, Coaching, Educación, Espiritualidad, Éxito, Inteligencia Emocional, Perdón, Psicología, Salud
El victimismo es una actitud que elegimos cuando nos sentimos que no nos salen las cosas como queremos. Entonces, decidimos abandonar y pensar que no hay nada en nuestras manos que podamos hacer: nos convertimos en víctimas de un poder incontrolable. [caption id="" align="aligncenter" width="355"] Viejo con la cabeza en sus manos (En las puertas de la eternidad) - Vincent van Gogh[/caption] Nos sentimos desvalidos, frágiles y desmotivados. Creemos que somos incapaces de tomar el control y por tanto nos quedamos quietos, estancados. A diferencia de la humildad, el victimismo nos genera impotencia, rabia y nos hace sentirnos mal. Me gustaría destacar un mínimo de características propias de esta actitud: Es opcional Ante todo me gustaría resaltar el carácter opcional que tiene. Ante un hecho con resultados no deseados, podemos…
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03Dic 2014 por cpostigom No hay comentarios

6 Maneras De Re-Aprender

Cambio, Coaching, Educación, Éxito, Inteligencia Emocional, Psicología
Habrás escuchado algunas veces que tienes que “desaprender”. Poner en duda lo que has aprendido es sano, pero se queda en un propósito hueco si no va seguido de un proceso de re-aprendizaje. [caption id="attachment_204" align="aligncenter" width="213"] Quirón enseña a Apolo el uso de la Lira[/caption] Este proceso es complicado. Sucede que ante el vacío que puedas sentir, vuelvas a lo ya aprendido sin ser consciente de ello. Por ello son necesarias unas guías que te orienten en este nuevo re-aprendizaje. A continuación te hablo de seis maneras de re-aprender sin abandonar en el intento. Actualiza Vuelve a leer noticias de hace años, de tu infancia, adolescencia y juventud principalmente. Haz lo mismo con los libros que leíste en aquél entonces. Recuerda dichos, refranes y anécdotas que te contaron de…
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28Nov 2014 por cpostigom 1 comentario

8 Motivos De La Importancia De Los Valores

Coaching, Educación, Inteligencia Emocional, Psicología
Uno de los elementos más importantes en mi método de trabajo son los Valores. Creo que es una parte esencial de nuestra personalidad. Trabajando con ellos consigo que el cliente tenga acceso a un depósito de recursos muy potente. Los Valores son esas guías internas que forman la estructura básica de tu forma de pensar y de actuar. Son pensamientos que justifican tu manera de comportarte y relacionarte. Su estructura es jerárquica, lo que significa que vas a dar más “valor” a unos Valores que a otros. Para justificar la importancia de los Valores, me gustaría compartir contigo estos ocho motivos. Toma de decisiones Al tener una estructura jerárquica, te ayudan a tomar decisiones en tu vida. Cuando estás en una encrucijada, el truco para salir de ella es echar mano…
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30Oct 2014 por cpostigom No hay comentarios

7 Condiciones Previas Para El Cambio Personal

Cambio, Coaching
El Coaching está de moda. Continuamente los coaches enviamos mensajes de motivación y de cambio. Proponemos que las personas se transformen para que puedan alcanzar sus metas, pero no todas están preparadas para asumir ese cambio en sus vidas. Esta apertura al cambio no surge de repente, previamente ha habido una disposición a nivel psicológico que prepara a la persona, aunque luego esté en sus manos el hacerlo o no. En este artículo te revelo estas bases previas imprescindibles para que se pueda generar el cambio: Tener intención de conocerte totalmente. Aunque las personas tenemos algún conocimiento acerca de nosotros mismos, éste no es el mismo para todos. Debes tener intención de querer conocerte lo máximo, lo que significa tener que reconocer acontecimientos que te sucedieron, aceptar tus propias  características…
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