Día Internacional de la Salud Mental

Día Internacional de la Salud Mental

Psicología, Salud
La salud mental es un tesoro invaluable que debemos proteger y fomentar en todas las etapas de la vida. No se trata simplemente de la ausencia de trastornos mentales, sino de un estado de bienestar en el que podemos enfrentar los desafíos de la vida de manera efectiva, desarrollar relaciones significativas y vivir una vida plena. Tanto en niños como en adultos, la salud mental es esencial para el florecimiento humano. En este artículo, exploraremos la importancia de la salud mental en estas dos etapas cruciales de la vida. https://www.youtube.com/shorts/VGGeHi3BweQ Niños: Construyendo el Futuro La niñez es una época de desarrollo rápido, y la salud mental juega un papel fundamental en el bienestar general de los niños. Cuando los niños tienen una salud mental sólida, están mejor equipados para aprender,…
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Fortaleciendo la resiliencia familiar

Fortaleciendo la resiliencia familiar

Bienestar, Inteligencia Emocional
Fortalecer la resiliencia familiar es fundamental para superar los desafíos que puedan surgir en la vida. Aquí hay algunas claves para fortalecer la resiliencia familiar y superar los desafíos juntos: https://www.youtube.com/watch?v=A-aW8ftYxGo - Comunicación abierta: Anima a todos los miembros de la familia a expresar sus sentimientos, preocupaciones y necesidades de manera respetuosa. -Apoyo mutuo: recuerda que la solidaridad y el trabajo en equipo son fundamentales para superar los desafíos familiares. - Flexibilidad y adaptabilidad: fomenta una actitud abierta hacia el cambio y anima a los miembros de la familia a aprender a adaptarse y encontrar soluciones creativas juntos. - Establecimiento de límites saludables: establece límites claros en cuanto a las responsabilidades, las expectativas y el tiempo dedicado a las actividades familiares y personales. - Afrontamiento positivo: Ayuda a los miembros…
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