14Mar 2022 por cpostigom No hay comentarios
Cambios de Humor en la Tercera Edad

Cambios de Humor en la Tercera Edad

Bienestar, Blog, Colaboraciones, Salud
Quiero dar las gracias a miResi por presentarnos este interesante artículo sobre algo a lo que muchas veces no prestamos atención como es el estado de ánimo de nuestros mayores. Cambios de humor en la tercera edad 1. ¿Qué son los cambios de humor? Los cambios de  humor se definen como alteraciones de las emociones que se producen en los seres humanos de forma súbita con distintos cambios de ánimo en un período temporal relativamente corto.  2. Aumento de los cambios de humor en la tercera edad El avance de la vejez, provoca cambios de humor en la tercera edad. Si nos ponemos a recordar, más de una vez habremos encontrado a nuestro ser querido malhumorado sin razón aparente. Aunque la personalidad del individuo es determinante en la aparición del…
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24Dic 2014 por cpostigom 4 Comentarios

Nuestro Niño Interior

Coaching, Educación, Energías, Espiritualidad, Inteligencia Emocional, Libertad, Perdón, Psicología, Salud
Todos tenemos un Niño Interior. Es nuestra parte más íntima, única y esencial que necesita de nuestro amor. Aunque normalmente le tenemos abandonado, él no deja de llamarnos la atención. [caption id="attachment_255" align="aligncenter" width="300"] Niños en la playa - J. Sorolla[/caption] Cuando le reconocemos y escuchamos estamos volviéndonos hacia nosotros mismos aceptándonos y queriéndonos. Ese Niño nos hace vivir como adultos maduros y responsables, conscientes y libres. Este Niño Interior tiene sus propias características.   Es corazón Nuestro Niño Interior es amor. Cuando le escuchamos empezamos a comportarnos con más respeto y cariño hacia las personas que nos rodean. Nos preocupamos por ellos y por nosotros, lo que en última instancia hace que nos queramos más y tengamos más autoestima y confianza en nosotros mismos. Sincero Es muy sensible a…
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20Dic 2014 por cpostigom 1 comentario

Cómo sobrevivir a un Vampiro Energético

Cambio, Coaching, Energías, Inteligencia Emocional, Perdón, Psicología, Salud
No siempre podemos huir de un Vampiro Energético. Bien por ser un vecino, un compañero de trabajo, o incluso un familiar, debemos convivir con ellos, y la mejor manera es aprender a hacerlo sin caer en sus “garras”. [caption id="attachment_245" align="aligncenter" width="300"] La Gallina Ciega - Goya[/caption] Aunque normalmente no sabemos cómo enfrentarnos a este tipo de comportamientos sin un gran desgaste por nuestra parte, creo conveniente apuntar una serie de estrategias que pueden ser muy efectivas para nosotros e incluso para él/ella. Siéntete seguro Es la estrategia más importante aunque la que más esfuerzo conlleva, puesto que requiere de un trabajo personal previo. Si nos mostramos seguros con nosotros mismos, nuestra forma de pensar y sentir, estamos creando una barrera frente a la absorción del Vampiro Energético. Podemos actuar…
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06Dic 2014 por cpostigom 6 Comentarios

7 Momentos Cotidianos Para Sonreír

Amor, Coaching, Inteligencia Emocional, Psicología, Salud
Es difícil encontrar una sonrisa en el metro por las mañanas. Todos vamos serios, medio dormidos y como en nuestro mundo. La escena es gris, casi triste. Se podría decir que es un casting para una película de muertos vivientes. [caption id="attachment_226" align="aligncenter" width="300"] "Niño riendo" - Frans Hals.[/caption] Pasamos una gran parte de nuestro tiempo serios y concentrados. Nos cuesta mucho sacar una sonrisa, mostrarla ante los demás. Es como si nos la cobraran. Sonreír es sano tanto para la salud psicológica como para la física. Relaja, facilita la comunicación con los otros y te hace sentirte feliz y agradecido. Me gustaría destacar 7 momentos cotidianos en los que podemos sonreír de manera muy sencilla. Al despertarnos y al acostarnos Porque nos despertamos con sueño y nos acostamos cansados…
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10Oct 2014 por cpostigom 1 comentario

Cómo recibir una sonrisa

Amor, Inteligencia Emocional, Psicología, Salud
Hace ya unos años que tuve mi primer trabajo. No duró mucho tiempo, uno o dos meses como mucho. Todavía recuerdo unas cuantas anécdotas: mi compañera era cantante de copla, nadie fumaba tabaco de liar menos yo, lo cual me generaba miradas un poco sospechosas, aprendí a apreciar un precioso amanecer desde el tren… Pero de todas, la que siempre más me ha vuelto a la cabeza ha sido la cantidad de veces que llegué a oír la palabra “Gracias” y “Gracias a ti”.   En aquella época fue algo que me sorprendió, no estaba acostumbrado a escucharlo y mucho menos a decirlo.   Es cierto que no se percibía que se expresara de corazón y pareciera más una norma de convivencia impuesta por la empresa para evitar los malos…
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