29Dic 2022 por cpostigom No hay comentarios
Tip motivacional n° 24

Tip motivacional n° 24

Coaching
Otra forma de interpretar esta afirmación es tener en cuenta que siempre hay un 10% que no depende de nosotros, y tampoco podemos negar esta realidad. Querer ver todo tras las lentes de la interpretación estoica nos puede hacer perder el norte de una realidad que en definitiva es la que nos impide quedarnos quietos sin avanzar. Reconocer la realidad nos motiva a cambiarla y de ahí, surgen nuestros avances.
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07Dic 2021 por cpostigom No hay comentarios
Las etapas del Viaje del Héroe

Las etapas del Viaje del Héroe

Cambio, Coaching, Espiritualidad, Inteligencia Emocional, Miedo
El viaje del héroe es un proceso personal por el que pasamos todas las personas en algún que otro momento de nuestras vidas, por no decir que estamos inmersos en este proceso desde que nacemos. Pues sí, porque el ser humano no es estático; desde que ve la luz está continuamente desarrollándose, avanzando y evolucionando tanto a nivel biológico como mental e, inclusive, espiritual. En este artículo me gustaría compartir las diversas etapas en las que se puede estructurar este Viaje del Héroe, intentando aportar luz a algunos momentos de nuestras vidas que pueden seguir quedando sin explicación. Viviendo en la zona de confort La primera fase del Viaje del Héroe es la vida “normal”, mundana, la que hacemos en nuestro día a día caracterizada por los automatismos. Nos despertamos,…
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18Nov 2021 por cpostigom No hay comentarios
Los 4 pasos para superar el miedo

Los 4 pasos para superar el miedo

Coaching, Éxito, Inteligencia Emocional, Miedo
Sabemos que el miedo es una sensación bastante desagradable y que en el día a día lo sobrellevamos como podemos. Pero también es cierto que hay momentos en la vida en los que tenemos que enfrentarnos a él y nos vemos superados, quedándonos incapacitados para reaccionar como quisiéramos. A la hora de pedir un aumento de sueldo, comunicarle a nuestra pareja el fin de la relación o tomar una decisión económica bastante importante es normal que nos sintamos invadidos por el miedo y queramos escapar, pero… al final tenemos que actuar. Pues bien, para no sentirnos agobiados y poder hacer frente a esta situación protagonizada por el miedo, me gustaría darte a conocer los cuatro pasos mágicos que te ayudarán a enfrentarte al miedo y superarte a ti mismo, poniendo…
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04Nov 2021 por cpostigom No hay comentarios
¿Es lo mismo “Crisis” y “Oportunidad”?

¿Es lo mismo “Crisis” y “Oportunidad”?

Cambio, Coaching, Éxito, Inteligencia Emocional
Pues parece ser que no está claro que la palabra china que significa “crisis” también quiera decir “oportunidad”, y si no me crees, echa un ojo por la red y en la misma Wikipedia lo puedes ver. Digo esto porque hoy en día está muy de moda el equiparar ambos conceptos cuando la verdad es que no tienen por qué ir de la mano. Una crisis no tiene por qué ir seguida de una oportunidad ni toda oportunidad surge de una crisis. Así, ante la crisis acaecida por la COVID19, la mayoría de las personas no han visto ninguna oportunidad para “algo” (sea lo que sea ese “algo”); y si tenemos la suerte de encontrar una vivienda a bajo precio, este hecho no tiene que venir precedido de ninguna crisis…
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04Nov 2021 por cpostigom No hay comentarios
En pocas palabras: ¿Haces las cosas por «deber»?

En pocas palabras: ¿Haces las cosas por «deber»?

Coaching, Éxito, Inteligencia Emocional, Psicología, Salud, Vídeos
¿Te has planteado alguna vez si las cosas que haces las realizas porque "las tienes que hacer" por alguna razón externa (deber) o bien las haces porque surgen de tu interior? Ten en cuenta que es muy diferente hacerlo por una razón que hacerlo por la otra. Las cosas que hacemos por deber, costumbre, obligación o coacción no nos hacen sentirnos a gusto, mientras que las que nacen de nuestro corazón sí, tienen sentido y nos hacen sentirnos plenos y satisfechos, aunque quizás no nos guste lo que tengamos que hacer e incluso nos cause dolor y/o tristeza. Te dejo un vídeo en el que comparto contigo un poco más detalladamente esta reflexión sobre el deber. Espero que la disfrutes.
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05Oct 2021 por cpostigom No hay comentarios
Cómo afrontar los inicios

Cómo afrontar los inicios

Blog, Cambio, Coaching, Inteligencia Emocional, Psicología, Vídeos
Me gustaría compartir con vosotros mi primer vídeo para Tik Tok, reto que me ha hecho enfrentarme a mis miedos, creencias y autoprejuicios. https://youtu.be/whsDHVrQx1g Como podéis comprobar, los profesionales de la salud también necesitamos estar en constante formación y desarrollo personal. Superar los retos es una necesidad que sentimos como seres humanos en continuo crecimiento, siempre avanzando e intentando supearnis a nosotros mismos. Si tienes sueños, metas u objetivos, no dudes en dar hoy el primer paso. Tu felicidad y bienestar emocional está en juego. Échale un ojo al vídeo para que veas cómo ha sido mi primer paso.
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06Jun 2019 por cpostigom No hay comentarios
Filosofía y Salud Mental

Filosofía y Salud Mental

Coaching, Inteligencia Emocional, Psicología, Salud
No puedo evitar mi pasión por la filosofía, y más cuando pienso en la importancia que esta tiene en nuestra salud psicológica y en cómo se la maltrata o, directamente, se la ningunea desde diversas posiciones. Antes de seguir, me gustaría aclarar que cuando hablo de Filosofía (con mayúscula), hago referencia al acto humano de plantearnos todo, no a carreras, cursos o sistemas de pensamiento más o menos cerrados. ¿Qué es filosofar? Filosofar no es hacerse las preguntas “esenciales” (como si supiéramos cuáles son per se), realizar un curso de coaching o desarrollo personal, sentirnos fluir enfocados en nuestro objetivo vital y sentarnos a la bartola releyendo y escuchando los mismos discursos que nos motivan, cayendo en la falsa ilusión de que ya “somos felices” y, a partir de ahí,…
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