9 + 1 Trucos Para Hacer Más Agradable La Jornada Laboral

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Sabemos que una jornada laboral de muchas horas diarias puede ser la fuente de un gran estrés, malestar e incluso de  patologías psicológicas y/o físicas. [caption id="attachment_417" align="aligncenter" width="235"] "Los felices azares del columpio" - Jean-Honoré Fragonard[/caption] Desde que nos levantamos tenemos en la cabeza la imagen de una jornada que seguramente será agotadora y que al final del día, como por arte de magia, se confirmará. De aquí sacaremos un nuevo argumento para tener la misma idea a la mañana siguiente. Sin embargo, hay unos pequeños trucos que nos pueden facilitar esta tarea y acabar disfrutando de esas horas de trabajo: Relaciónate He conocido personas que iban a la oficina, hacían su trabajo y se relacionaban lo mínimo con sus compañeros. Solo lo hacían con sus responsables cuando era…
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Método Para Aumentar Tu Autoestima

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Tener un bajo concepto de nosotros mismos nos genera un gran malestar. Sentimos que no valemos para nada y nos recluimos en nosotros mismos. No sentimos sin autoestima. [caption id="attachment_412" align="aligncenter" width="253"] "Carlos V a caballo en Mühlberg" - Tiziano[/caption] Ante ello solemos responder de varias maneras: adoptamos una forma de actuar que no es nuestra, nos podemos recluir y no atrevernos a tomar ninguna iniciativa o podemos ser conscientes de nuestra valía y desarrollarla. La última alternativa es la más sana, puesto que sacamos a la luz lo que somos y valemos sin necesidad de añadidos externos. Esta toma de consciencia es un proceso de autoconocimiento que supone un trabajo personal. Para ayudar a este trabajo, te propongo un ejercicio que puede serte de gran utilidad para darte cuenta…
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