Cuentos para Mayores

Cambio, Coaching, Educación, Espiritualidad, Inteligencia Emocional, Perdón, Psicología
Tenemos la idea de que los cuentos son para los niños, que los adultos ya no necesitamos esas historias fantasiosas e infantiles, que no nos ayudan a solucionar nuestros problemas y preocupaciones diarias. [caption id="attachment_320" align="aligncenter" width="211"] Ilustración de Carl Offterdinger.[/caption] Es cierto que los cuentos son imprescindibles cuando somos niños, pero no lo son menos cuando crecemos y maduramos. Creo que ese crecimiento personal se enriquece en gran medida si nos tomamos unos momentos en nuestras ajetreadas vidas y nos paramos a leer un buen cuento. Cuando leemos ese “buen” cuento somos transformados interiormente de diversas maneras: Transcendemos La lectura de un cuento nos hace salir de nuestra visión presente, con sus preocupaciones y ansiedades. Viajamos a otros lugares y épocas que nos hacen vivir otras “realidades” que en…
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La Magia Existe

Cambio, Coaching, Energías, Éxito, Inteligencia Emocional, Psicología
¡Cuántas veces nos hemos sorprendido en nuestras vidas! Seguro que en medio de nuestras congojas y agobios diarios, podemos encontrar algún recuerdo positivo por su carácter inesperado y sorpresivo. [caption id="attachment_307" align="aligncenter" width="238"] El violinista feliz - Gerrit van Honthorst[/caption] Quizás fue el encuentro con una persona con la que habías perdido el contacto, un aprobado en un examen que dabas por perdido o una inesperada llamada anunciándote un trabajo prometedor. Las casualidades no dejan de ser causalidades no entendidas. Estos momentos mágicos no dejan de ser consecuencias de un porcentaje (pequeño u alto según el criterio de cada uno) de nuestras decisiones y acciones que han facilitado que se produjeran. De aquí que si decidimos luchar por algo, las probabilidades de conseguir nuestras metas aumenten y su carácter mágico…
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Conociendo La Mente

Coaching, Educación, Inteligencia Emocional, Psicología, Salud
Cuando leemos la inscripción del templo de Apolo en Delfos “Conócete a ti mismo”, entendemos que lo tenemos que hacer como si fuéramos un todo; es decir, sin división entre cuerpo físico y mente. [caption id="attachment_285" align="aligncenter" width="300"] Detalle de Dibujo de un texto de Vesalio (De humani corporis fabrice)[/caption] Permitiéndome un ejercicio analítico, me gustaría centrarte en esa parte llamada “mente” que muchas veces no deja de ser como el contrapuesto de cuerpo físico, sin tener muy claro a qué nos referimos cuando hablamos de ella. Cuando estudiamos nuestra “mente” se abre todo un mundo de conocimiento, ideas y experiencias. Me gustaría detallar muy escuetamente siete beneficios que nos reporta el conocer esa parte llamada “mente”. Crecemos Cuanto más conocimiento adquirimos sobre el funcionamiento de nuestra mente, más facetas…
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Querer sin Fuerza de Voluntad

Cambio, Coaching, Educación, Inteligencia Emocional, Psicología
“La verdadera función de la voluntad es dirigir, no imponer”. Estas palabras son de Piero Ferruci en su libro Psícosintesis. Con ellas hace una diferencia entre la Voluntad que nos marca nuestras acciones y la Fuerza de Voluntad para mantenerlas en contra nuestra. La Fuerza de Voluntad al ser una fuerza, requiere de una inversión de energía que si no está acorde con nosotros puede llevar a desgastarnos, perder vitalidad, desorientación y pérdida de sentido. En cambio la Voluntad tendría otras características: Nace del Yo La característica más importante de la Voluntad es que nace del fondo de nosotros mismos. Podemos decir que es una expresión de nuestro Yo más esencial. Como tal va “a favor” nuestro y por tanto sabemos que es beneficioso. Orienta Al nacer de dentro de…
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La Importancia del Sentido de la Vida

Coaching, Educación, Espiritualidad, Inteligencia Emocional, Psicología
El Sentido de la Vida es la razón por la que vivimos, su para qué. En referencia a Víktor Frankl sería el motivo por el que no nos suicidamos. Ante todo tiene que ser satisfactorio. [caption id="attachment_269" align="aligncenter" width="300"] La Palanca de Arquímedes - Grabado en Mechanics Magazine (1824).[/caption] Este Sentido de la Vida es un conjunto de creencias cuyo origen procede de nuestro interior. Es decir, nuestras experiencias, ideas y “sentimientos”. Creamos así una base o cimientos donde sustentar el resto de nuestras creencias y valores. Dejando a un lado la discusión sobre si es una necesidad racional o algo natural al ser humano, lo que no hay lugar a dudas es que el tener una respuesta satisfactoria al motivo de nuestra existencia nos aporta una serie de beneficios.…
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Nuestro Niño Interior

Coaching, Educación, Energías, Espiritualidad, Inteligencia Emocional, Libertad, Perdón, Psicología, Salud
Todos tenemos un Niño Interior. Es nuestra parte más íntima, única y esencial que necesita de nuestro amor. Aunque normalmente le tenemos abandonado, él no deja de llamarnos la atención. [caption id="attachment_255" align="aligncenter" width="300"] Niños en la playa - J. Sorolla[/caption] Cuando le reconocemos y escuchamos estamos volviéndonos hacia nosotros mismos aceptándonos y queriéndonos. Ese Niño nos hace vivir como adultos maduros y responsables, conscientes y libres. Este Niño Interior tiene sus propias características.   Es corazón Nuestro Niño Interior es amor. Cuando le escuchamos empezamos a comportarnos con más respeto y cariño hacia las personas que nos rodean. Nos preocupamos por ellos y por nosotros, lo que en última instancia hace que nos queramos más y tengamos más autoestima y confianza en nosotros mismos. Sincero Es muy sensible a…
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Características Del Victimismo

Amor, Cambio, Coaching, Educación, Espiritualidad, Éxito, Inteligencia Emocional, Perdón, Psicología, Salud
El victimismo es una actitud que elegimos cuando nos sentimos que no nos salen las cosas como queremos. Entonces, decidimos abandonar y pensar que no hay nada en nuestras manos que podamos hacer: nos convertimos en víctimas de un poder incontrolable. [caption id="" align="aligncenter" width="355"] Viejo con la cabeza en sus manos (En las puertas de la eternidad) - Vincent van Gogh[/caption] Nos sentimos desvalidos, frágiles y desmotivados. Creemos que somos incapaces de tomar el control y por tanto nos quedamos quietos, estancados. A diferencia de la humildad, el victimismo nos genera impotencia, rabia y nos hace sentirnos mal. Me gustaría destacar un mínimo de características propias de esta actitud: Es opcional Ante todo me gustaría resaltar el carácter opcional que tiene. Ante un hecho con resultados no deseados, podemos…
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8 Motivos De La Importancia De Los Valores

Coaching, Educación, Inteligencia Emocional, Psicología
Uno de los elementos más importantes en mi método de trabajo son los Valores. Creo que es una parte esencial de nuestra personalidad. Trabajando con ellos consigo que el cliente tenga acceso a un depósito de recursos muy potente. Los Valores son esas guías internas que forman la estructura básica de tu forma de pensar y de actuar. Son pensamientos que justifican tu manera de comportarte y relacionarte. Su estructura es jerárquica, lo que significa que vas a dar más “valor” a unos Valores que a otros. Para justificar la importancia de los Valores, me gustaría compartir contigo estos ocho motivos. Toma de decisiones Al tener una estructura jerárquica, te ayudan a tomar decisiones en tu vida. Cuando estás en una encrucijada, el truco para salir de ella es echar mano…
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