Salud Archivos - Página 5 de 9

16Nov 2015 por cpostigom 6 Comentarios

Psicología Del Perdón – Entrevista a María Prieto Ursúa

Amor, Blog, Educación, Entrevista, Inteligencia Emocional, Perdón, Psicología, Salud

Como los lectores del blog ya sabéis, el Perdón es uno de mis temas favoritos. Siguiendo esta línea, en esta ocasión os traigo una entrevista realizada a una experta y profesional de la Psicología Del Perdón: María Prieto Ursúa. [caption id="attachment_1577" align="aligncenter" width="189"] María Prieto Ursúa[/caption] María es ante todo una encantadora persona con una sonrisa sencilla y muy cálida. Actualmente, es profesora de Psicología en la Universidad Pontificia Comillas, Coordinadora del Programa de Doctorado "Individuo, Familia y Sociedad: una visión multidisciplinar" e investigadora en el campo de la Psicología Clínica y en el de la Psicología de la Salud, ámbito que estudia la Psicología del Perdón entre otros. (más…)

10Nov 2015 por cpostigom 1 comentario

5 Consejos Antes De Practicar Mindfulness

Blog, Inteligencia Emocional, Mindfulness, Salud

Podemos considerar el mindfulness como el estar plenamente atentos, ser conciencia plena o estar en el aquí y ahora. Supone el entrenamiento de la concentración, algo que hasta hace poco podría sonar raro. [caption id="attachment_1197" align="aligncenter" width="300"] "Nenúfares" - Claude Monet[/caption] Últimamente está habiendo una avalancha de investigaciones científicas que están demostrando la cantidad de beneficios que nos reporta su práctica. Este hecho hace que el mindfulness empiece a ser integrarse en la sociedad. (más…)

03Nov 2015 por cpostigom 5 Comentarios

¿Eres un Vampiro Energético? 7 Rasgos Característicos

Blog, Cambio, Coaching, Energías, Inteligencia Emocional, Psicología, Salud

Hace un tiempo escribí dos artículos acerca de los Vampiros Energéticos. Puedes leer los artículo aquí y aquí. Esta vez, me gustaría centrarme cuando uno mismo es uno de ellos. [caption id="attachment_1579" align="aligncenter" width="245"] "Arlequín Con Espejo" - Pablo Picasso[/caption] Es normal que veamos en los demás características propias de estos Vampiros sin darnos cuenta que nosotros también las podemos tener. Vemos la paja en el ojo ajeno y no la viga en el nuestro. (más…)

27Oct 2015 por cpostigom No hay comentarios

6 Trucos Para Evitar La Manipulación

Blog, Cambio, Educación, Éxito, Inteligencia Emocional, Libertad, Psicología, Salud

En mayor o menor medida todos hemos sido y seguimos siendo víctimas de la manipulación. Bien a nivel personal, en el trabajo o socialmente, podemos estar actuando de una manera ajena a nuestra voluntad más íntima. [caption id="attachment_1581" align="aligncenter" width="242"] "Niño con marioneta" - Rousseau el aduanero[/caption] Una de las características de la manipulación y que la hacen tan peligrosa es que suele ser inconsciente. No nos damos cuenta de ello y en el momento que lo descubrimos nos sentimos defraudados, frustrados, infravalorados y desvalidos. (más…)

19Oct 2015 por cpostigom No hay comentarios

5 Trucos Para No Sentir Envidia

Amor, Espiritualidad, Inteligencia Emocional, Psicología, Salud

¿Quién no ha sentido un fuerte sentimiento de envidia alguna vez? La envidia es un sentimiento de desear algo que otro tiene o hace pero acompañado de una sensación de malestar, negatividad e incomodidad que puede llegar a consumirnos por dentro. [caption id="attachment_1139" align="aligncenter" width="300"] "Mesa De Los Pecados Capitales" (Detalle) - El Bosco[/caption] Es un sentimiento tan fuerte que puede ser la base de toda nuestra conducta e ideología dirigiendo todas nuestras decisiones. También es cierto que no solo no nos gusta mostrarlo, sino incluso reconocérnoslo en nosotros mismos. Nos avergonzamos de sentirlo. Para ello solemos inventar una gran cantidad de excusas y razones que justifiquen nuestro comportamiento sin dejarnos en evidencia. (más…)

12Oct 2015 por cpostigom No hay comentarios

8 Enseñanzas Impartidas Por Un Niño

Amor, Educación, Espiritualidad, Inteligencia Emocional, Libertad, Perdón, Psicología, Salud

Los que tenemos niños experimentamos de vez en cuando uno de los acontecimientos más bonitos a la par que enigmáticos que nos puede ofrecer nuestra relación con ellos: nos regalan grandes momentos de Sabiduría. [caption id="attachment_1583" align="aligncenter" width="224"] "Niños jugando a los dados" - Bartolomé Esteban Perez Murillo[/caption] Estas situaciones pueden presentarse en un instante por sorpresa, como aparecer tras una elaboración no racional por nuestra parte. Es decir, pueden surgir en un comentario que nos dice nuestro hijo a una pregunta neutra o darnos cuenta de algo después de un tiempo sin ser consciente de lo que nos estaban enseñando. (más…)

02Sep 2015 por cpostigom No hay comentarios

La Musicoterapia: En La Vida Y En La Muerte

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Según la Federación Mundial de Musicoterapia, “la Musicoterapia es el uso profesional de música y sus elementos como una intervención en ambientes médicos, educativos y cotidianos con individuos, grupos, familias o comunidades buscando optimizar su calidad de vida y mejorar su salud físico, social, comunicativo, emocional e intelectual y su bienestar. La investigación, la práctica, la educación y la instrucción clínica en la musicoterapia son basados en estándares profesionales según contextos culturales, sociales y políticos”. WFMT, 2011.(www.wfmt.info) https://www.youtube.com/watch?v=uYLWvXmo8mk&feature=youtu.be La Musicoterapia tiene como objetivo desarrollar el potencial y/o reparar funciones del individuo para que así pueda alcanzar la integración interpersonal e intrapersonal y, consecuentemente, una mejor calidad de vida a través de la prevención, rehabilitación o tratamiento. (más…)

28Ago 2015 por cpostigom No hay comentarios

5 Trucos Para Superar La Frustración Laboral

Cambio, Inteligencia Emocional, Psicología, Salud

Ayer me comentaba un amigo que no se sentía feliz en el trabajo. Me decía que estaba cansado de plantear ideas, crear soluciones pero todo acababa en saco vacío. Ninguna de la propuestas que había planteado llegaba a materializarse. [caption id="attachment_699" align="aligncenter" width="300"] Almuerzo en lo alto de un rascacielos - "Charlie Clyde Ebbets"[/caption] Se sentía frustrado, quemado y con ansiedad. Creo que la palabra que mejor lo resume es “castrado”; es decir, tiene anulado todo su potencial. No puede expresar su talento, capacidades y habilidades que le hacen ser único. (más…)

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