Etiqueta: Frustración

Voy a empezar con una confesión. Todos hemos sido ese compañero de trabajo. El que necesita tener la última palabra en la reunión. El que cuando alguien cuenta un logro, automáticamente recuerda uno suyo mejor. El que ante cualquier crítica, por pequeña que sea, se pone a la defensiva como si le hubieran declarado la guerra. Todos, en algún momento, hemos dejado que el ego tome el mando en el trabajo. Y casi todos, unas horas después, hemos tenido esa sensación incómoda de preguntarnos por qué reaccionamos así. Qué fue lo que nos picó. Por qué algo tan pequeño nos sacó tanto de quicio. La respuesta que solemos darnos es la más cómoda: el estrés. El cansancio. El burnout. Estaba con demasiada presión, no dormí bien, llevo semanas al límite.…

Hay una frase que escucho con cierta frecuencia en mi consulta y que, cada vez que aparece, me detiene en seco. "Es que mis rutinas me tienen atada." La primera vez que alguien me lo dijo, asentí con educación y tomé nota. La segunda, empecé a sospechar. La tercera, supe que había algo más importante detrás de esas palabras. Algo que las rutinas, por sí solas, no podían explicar. Porque las rutinas no son el problema. Nunca lo han sido. [caption id="attachment_4329" align="aligncenter" width="1536"] Desalineación laboral[/caption] El error que cometemos casi todos Vivimos en una época obsesionada con la optimización. Con los hábitos perfectos, las mañanas productivas, las rutinas de los CEOs exitosos. Y paradójicamente, también vivimos en una época en la que cada vez más personas sienten que sus…

Introducción: cuando el problema no es lo que parece Hay algo que ocurre con mucha frecuencia en consulta. Las personas llegan convencidas de que saben lo que les pasa. “Estoy quemado.”“No puedo más con el trabajo.”“Esto es insostenible.” Y no les falta razón. El malestar es real.El cansancio es real.La sensación de estar al límite también lo es. Pero muchas veces, el problema que traen… no es el problema real. Es solo la capa más visible. Debajo hay algo más profundo. Algo que no siempre se ve a primera vista, pero que está sosteniendo todo ese malestar: La desalineación laboral. [caption id="attachment_4323" align="aligncenter" width="640"] Desalineación laboral[/caption] La superficie: el ruido que tapa lo importante Cuando algo no va bien en el trabajo, es normal que la atención se centre en…

Hay un momento en la vida profesional de muchas personas en el que algo empieza a chirriar por dentro. No suele ocurrir de golpe. Empieza como una incomodidad leve. Una sensación difícil de explicar. Una especie de cansancio que no se soluciona con vacaciones. Un domingo por la tarde que pesa demasiado. Y poco a poco aparece una pregunta incómoda: ¿Qué estoy haciendo con mi vida profesional? Entonces llegan otras: ¿De verdad quiero seguir aquí? ¿Esto es lo que quiero para los próximos diez o veinte años? ¿Por qué siento que algo no encaja? En ese momento muchas personas empiezan una búsqueda. Una búsqueda que, curiosamente, suele empezar fuera. Libros.Cursos.Podcasts.Vídeos.Charlas motivacionales.Métodos de productividad.Consejos sobre propósito profesional. Todo parece prometer lo mismo: claridad. Pero para muchas personas ocurre algo desconcertante. Consumen…