Perdón Archivos - Carlos Postigo

09Dic 2015 por cpostigom 2 Comentarios

5 Maneras De Evitar La Venganza

Amor, Cambio, Coaching, Espiritualidad, Inteligencia Emocional, Perdón, Psicología

Hace unos días me sucedió una anécdota impartiendo un curso de Cuento y Coaching. Trabajamos el cuento de “El Lobo y Los Siete Cabritillos”. Al final del mismo, una vez la Mamá Cabra rescata a sus hijos de la panza del Lobo, estos se disponen a rellenarle la tripa con piedras para que al levantarse e ir a beber agua se matará. [caption id="attachment_1575" align="aligncenter" width="225"] "Cráneo con cigarrillo en llamas" - Vincent van Gogh[/caption] (más…)

16Nov 2015 por cpostigom 6 Comentarios

Psicología Del Perdón – Entrevista a María Prieto Ursúa

Amor, Blog, Educación, Entrevista, Inteligencia Emocional, Perdón, Psicología, Salud

Como los lectores del blog ya sabéis, el Perdón es uno de mis temas favoritos. Siguiendo esta línea, en esta ocasión os traigo una entrevista realizada a una experta y profesional de la Psicología Del Perdón: María Prieto Ursúa. [caption id="attachment_1577" align="aligncenter" width="189"] María Prieto Ursúa[/caption] María es ante todo una encantadora persona con una sonrisa sencilla y muy cálida. Actualmente, es profesora de Psicología en la Universidad Pontificia Comillas, Coordinadora del Programa de Doctorado "Individuo, Familia y Sociedad: una visión multidisciplinar" e investigadora en el campo de la Psicología Clínica y en el de la Psicología de la Salud, ámbito que estudia la Psicología del Perdón entre otros. (más…)

12Oct 2015 por cpostigom No hay comentarios

8 Enseñanzas Impartidas Por Un Niño

Amor, Educación, Espiritualidad, Inteligencia Emocional, Libertad, Perdón, Psicología, Salud

Los que tenemos niños experimentamos de vez en cuando uno de los acontecimientos más bonitos a la par que enigmáticos que nos puede ofrecer nuestra relación con ellos: nos regalan grandes momentos de Sabiduría. [caption id="attachment_1583" align="aligncenter" width="224"] "Niños jugando a los dados" - Bartolomé Esteban Perez Murillo[/caption] Estas situaciones pueden presentarse en un instante por sorpresa, como aparecer tras una elaboración no racional por nuestra parte. Es decir, pueden surgir en un comentario que nos dice nuestro hijo a una pregunta neutra o darnos cuenta de algo después de un tiempo sin ser consciente de lo que nos estaban enseñando. (más…)

29Jul 2015 por cpostigom 4 Comentarios

6 Maneras De Neutralizar La Energía Negativa

Amor, Energías, Inteligencia Emocional, Perdón, Psicología

Esta mañana he recibido un comentario amenazante a la entrada que escribí hace un tiempo titulada: “El Desarrollo Personal como Herramienta de Manipulación”. Parece ser que la persona en cuestión se ha sentido ofendida y me ha recomendado que tuviera cuidado. [caption id="attachment_1591" align="aligncenter" width="300"] Leónidas en las Termópilas - "Jacques-Louis_David"[/caption] Por supuesto que lo primero que he hecho ha sido eliminar el comentario. No por censura, sino porque con ello no generaba nada constructivo en relación al contenido, solo maledicencia y negatividad. (más…)

24Jul 2015 por cpostigom 4 Comentarios

Cómo Perdonar: Los 5 Pasos Imprescindibles

Amor, Blog, Cambio, Espiritualidad, Libertad, Perdón, Psicología

Perdonar es de los actos más difíciles de decidir realizar. Cuando odiamos, sentimos rencor hacia alguien, nos invade la bilis, un sentimiento negro y oscuro nos atrapa y nos dejamos llevar como ramas en la corriente de un río. [caption id="attachment_609" align="aligncenter" width="225"] "Bailarina basculando (Bailarina Verde)" - Degas[/caption] Hay veces que decimos que queremos perdonar pero que no sabemos cómo; realmente, en el fondo, no queremos perdonar. El acto en si no es difícil, solo requiere determinación y compromiso. ¡Es tanto el odio que nos invade...! (más…)

26Feb 2015 por cpostigom No hay comentarios

5 Maneras De Dejar De Sentirse Culpable

Amor, Cambio, Coaching, Espiritualidad, Éxito, Inteligencia Emocional, Mindfulness, Perdón, Psicología, Salud

Leyendo el libro “Tratamiento Psicológico De La Depresión”*, me ha llamado la atención la sencillez con la que ofrecen estrategias para vencer el sentimiento de culpabilidad. A partir de sus ideas, me gustaría compartir un listado de estrategias eficaces para combatir este sentimiento de culpabilidad. [caption id="attachment_372" align="aligncenter" width="300"] La Expulsión Del Jardín Del Edén (Detalle) - Masaccio[/caption] Esta culpabilidad nos aprisiona y nos hace sentir que en el fondo de nuestro ser somos malos, sucios y horribles. Nos evaluamos y calificamos como “seres” que somos así. La clave está en entender que no “somos” así, sino que nos comportamos de una manera que conlleva unas consecuencias y a vernos así. Si cambiamos ese comportamiento, cambiamos esa forma de vernos. Querría que estas ideas ofrecieran un punto de reflexión y…

24Dic 2014 por cpostigom 4 Comentarios

Nuestro Niño Interior

Coaching, Educación, Energías, Espiritualidad, Inteligencia Emocional, Libertad, Perdón, Psicología, Salud

Todos tenemos un Niño Interior. Es nuestra parte más íntima, única y esencial que necesita de nuestro amor. Aunque normalmente le tenemos abandonado, él no deja de llamarnos la atención. [caption id="attachment_255" align="aligncenter" width="300"] Niños en la playa - J. Sorolla[/caption] Cuando le reconocemos y escuchamos estamos volviéndonos hacia nosotros mismos aceptándonos y queriéndonos. Ese Niño nos hace vivir como adultos maduros y responsables, conscientes y libres. Este Niño Interior tiene sus propias características. Es corazón Nuestro Niño Interior es amor. Cuando le escuchamos empezamos a comportarnos con más respeto y cariño hacia las personas que nos rodean. Nos preocupamos por ellos y por nosotros, lo que en última instancia hace que nos queramos más y tengamos más autoestima y confianza en nosotros mismos. Sincero Es muy sensible a…

03Nov 2014 por cpostigom 4 Comentarios

Beneficios De Pedir Perdón

Coaching, Educación, Espiritualidad, Inteligencia Emocional, Perdón, Psicología, Salud

A mi siempre me ha fascinado lo que siento cuando pido perdón. Antes de hacerlo, mi cuerpo se pone tenso, mi estómago se encoje y mi cabeza no para de buscar excusas para no hacerlo. Pero una vez hecho, me siento flotar, como si fuera una liviana hoja y mi mente se calma sintiendo una gran sensación de agradecimiento. [caption id="attachment_70" align="aligncenter" width="259" class=" "] Rembrandt - El Retorno Del Hijo Pródigo[/caption] Creo que pedir perdón en una necesidad básica, pues no deja de ser una fuente de energía que nos aporta fuerza para crecer y ser mejores personas. Al igual que movilizamos recursos por conservar nuestro entorno, deberíamos hacer lo mismo por el hábito del perdón. A continuación os voy a enumerar los diez beneficios más importantes que aporta…

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